© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
18 czerwca 2009, 09:55
12 listopada 2014, 18:21
na brzuszek jak najbardziej, ale lepsze efekty będą po hula hop - kup sobie z masażerem :)
a na boczki twister obrotowy :) efekt gwarantowany :) sama praktykuję :)
28 listopada 2014, 14:39
Hej! Mam na imię Gosia i uwielbiam skakankę. Skaczę od dwóch miesięcy. Efekty są naprawdę niesamowite, choć trzeba się nieźle napocić. Na pewno warto :)
4 grudnia 2014, 18:37
Hej :) Ja dzisiaj kupiłam skakankę. Po monotonnych treningach z Chodakowską, może dlatego że znam je na pamięć, stwierdziłam że czas na coś, co w dzieciństwie uwielbiałam. Zobaczymy jak efekty. Boję się trochę tych rozrośniętych łydek.
9 grudnia 2014, 01:40
Skakanka jest najlepsza! Zawsze uwzględniam ją w swoim treningu :)
11 grudnia 2014, 11:39
Dzięki skakance udało mi się zrzucić dobre 10 kg. Oczywiście do tego dieta i inna aktywność, ale największe efekty widziałem dzięki skakance. 4 - 5 razy w tygodniu po 1000 - 1500 podskoków i dziś mogę cieszyć się fajnie wysmuklonym ciałem.
22 grudnia 2014, 11:46
Również ćwiczę na skakance. Dosyć nieregularnie ale mam zamiar włączyć to do mojego planu treningowego. Dzięki za powyższe rady, też z nich skorzystam.
22 grudnia 2014, 13:30
Dziewczyny, a co z biustem? Zauważyłyście jakieś negatywne efekty?
