Temat: jak to jest ze skakanka??????

BeFree np pewnie ze sobie wyrobisz kondycje skaczac coraz wiecej. :)

Kurcze... ja skacze od 2 tygodni i jedyne co mi spadło to 1cm w biodrach( chociaż nie wiem czy to nie zasługa hula hopa)... A tak bardzo zależy mi na udach! Jak to jest u Was kochane? Spadaja wam cm w udach?

Hej dziewczyny. Dzisiaj wyciągnęłam moją starą skakankę, na której kiedyś prawie ciągle skakałam. Hula-hop mi sie znudziło, to postanowiłam cosnowego wprowadzić w moje codzienne ćwiczenia. I teraz mam pytanie, czy skakanie oprócz poprawy kondycji coś daje? Jakieś efekty zewnętrzne? Aha, i chcę sobie zakupić coś lepszego, i intryguje mnie ta skskanka :

http://www.sportclub.com.pl/product-pol-4912-skakanka-NIKE-SPEED-ROPE-.html /

Co o niej myślcie ? A jak nie, to może mi coś polecicie ? Bo słyszałam ze sa nawet takie z licznikami, ale nic o nich nie wiem. Czekam na odpowiedz , z góry dzięki ;-)

Właśnie dzisiaj zacznę skakać na skakance. Może z jakieś 15 min chyba że uda mi się wytrzymać dłużej, wtedy będzie dobrze ;D

Mam nadzieje że będzie widać wkrótce efekty. Katowałam się 6 weidera, niby brzuszek zgubiłam i 2 kg. w miesiąc no ale oponka ani trochę się nie zmniejszyła. Może skakanka coś z tym zrobi ;D

ktoś skacze tutaj jeszcze?

Ja wczoraj dopiero pierwszy raz skakałam, ale kondycja słabiutka po 2 minutach wymiękałam, chciałam 5 minut skakać ale córka mi przeszkadzała :)

Hej, mi skakanka pomogła i to jeszcze jak! Wprawdzie doszło mi jeszcze skakanie w miejscu i hula hop. Straciłam w jeden tydzień 3 cm w brzuchu, 3 cm w talii (to znaczy ta część brzucha nad boczkami, która wydaje mi się najszczuplejsza), 1 cm w biodrach, po 1 cm w udach i po 0,5 cm w łydkach. No ale z biustu też cm lecą, u mnie już - 1cm.
Mówię wam: skakanka pomaga. Tylko jeszcze trzeba pamiętać o rozgrzewce przed i po skakaniu. Mam zamiar skakać dalej, bo chcę jeszcze troszkę zrzucić.
Mam 1,73 i ważę ok. 70 kg. :( Muszę się z tym jakoś uporać :)