- Dołączył: 2008-01-31
- Miasto: Uk
- Liczba postów: 1121
19 kwietnia 2009, 08:20
kochani jesli byl taki temat to ogromnie przepraszam,ale mi chodzi najbardziej o ujedrnianie cialka,czy skakanie na skakance pomoze schudnac,i czy pomoze w ujedrnieniu cialka?????????
- Dołączył: 2009-03-02
- Miasto: gdzieś
- Liczba postów: 13212
1 czerwca 2009, 08:29
Kaska8787 rewelacyjny wynik, tylko tak dalej. Chudniesz samymi ćwiczeniami czy stosujesz dietę?
- Dołączył: 2009-04-21
- Miasto: Częstochowa
- Liczba postów: 388
1 czerwca 2009, 10:48
dziewczyny melduję, że dzielnie skaczę dalej tak 500- 1000 podskoków w kilku seriach.
ale mam problem, dzisieaj po zewnętrznej okolicy lewej koski pojawiła się lekka opuchlizna i boli przy ucisku. Przy samych podskokach tego nie odczuwam, ale sama nie wiem, czy przerwać ćwiczenia.
Doradźcie, może któraś też tak miała?
1 czerwca 2009, 11:04
agusia , dzieki :)
a diety nie mam żadnej poprostu ograniczyłam jedzenie . - moja dieta - mniej i zdrowiej jeść ;)
- Dołączył: 2008-11-11
- Miasto: Cocolada
- Liczba postów: 1820
1 czerwca 2009, 13:22
viosna000 Kochana a moze ty na bosaka skakałas?
- Dołączył: 2009-04-21
- Miasto: Częstochowa
- Liczba postów: 388
1 czerwca 2009, 23:20
na bosaka nie, ale w trampkach, które trzeba przyznać, że jakieś wybitnie sportowe czy wygodne nie są...takie typowe szmatławe za 6 zł. czy to mogło mieć wpływ?
to w jakich butkach Wy skaczecie?
- Dołączył: 2008-11-11
- Miasto: Cocolada
- Liczba postów: 1820
2 czerwca 2009, 16:51
viosna000 Ja nie skaczę jakoś strasznie dużo ale i tak zawsze w butach spotwoych typowych, ponieważ gdzies aczytalam sie ze jedna dziewczyna strasznych priblemow sobie narobila przez bose- skakanie. Więc nie martw sie moja droga i juz zawsze skac w butkach. Trampki faktycznie to za malo :)
- Dołączył: 2009-01-09
- Miasto: Siemiatycze
- Liczba postów: 12098
2 czerwca 2009, 19:12
Hej!
Zaczynam dopiero swoją przygodę ze skakanką!
Dziś była 1 seria - 250 podskoków
Mam zamiar stopniowo zwiększać ilość serii. Dobrze robię???
- Dołączył: 2009-03-16
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 5060
2 czerwca 2009, 20:30
agus2003 tak dobrze robisz, stopniowo zwiekszaj i bedzie ok, ja jak od razu chcialam za wiele to skonczylo sie zakwasami.
no ale ostatnio sie rozleniwilam ze skakanka, jednak zostal miesiac do wakacji i musze sie wziac za moje nozki tragiczne.
- Dołączył: 2009-01-09
- Miasto: Siemiatycze
- Liczba postów: 12098
3 czerwca 2009, 15:48
Dziś też tylko 1 seria - 250 podskoków. Tak sobie myślę, że będę zwiekszać ilość serii co drugi dzień... Tylko czy mi sie to uda???
- Dołączył: 2009-05-08
- Miasto: Legnica
- Liczba postów: 125
3 czerwca 2009, 20:55
agus2003 uda się na pewno. Ja zaczęłam skakać tydzień temu. Na początku po 50 poskokach padałam z zadyszką na fotel a dziś co prawda w kilku seriach udało mi się uskakać 1200 razy.@import url(/themes/default/css.