Temat: ORBITREK

Hej :-)
Chciałam zaprosić wszystkie zwolenniczki :
jazdy na orbitreku do wspólnego pedałowania :-)
i liczenia przejechanych już kilometrów.

Start : dziś, tj. 15.01.2009 r.



Powstało już wiele wątków, dotyczących orbitreka :
ale z tego co zauważyłam : aktywność na nich zamarła :-(.

Któraś z Was chętna ??
Pozdrawiam

Kochane, zapraszam na wirtualną  oraz kawałek pysznego


z okazji moich 22 urodzinek

Miało być zdjęcie pysznego torciuku, ale nie wyszło
Serce18 wszystkiego najlepszego!!!!!!

To mi sie udało,częstujcie się chudzinki:D
Serce18 sto lat i dużo zdrówka!
Serce wszystkiego najlepszego!!! :)

Ja już mam dzisiaj bieganie za sobą:
60 min - 18,2 km - 513 kcal

Razem: 356,3 km

Ale ciężko było. Drugi raz zrobiłam taką głupotę, że weszłam na orbitka przed jedzeniem. No i ledwo dałam radę...
;]
Serce - 100 lat jako chudzielec!!!!!!!
Pasek wagi
Serce wszystkiego najlepszego
Właśnie, w nawiązaniu do ostatniego postu Martini13, to kiedy zazwyczaj ćwiczycie? Rano, wieczorem, po jedzeniu, na czczo??
Ja ćwiczę rano, bez jedzenie, bo tak mi najwygodniej, mam najwięcej siły i energii. Naczytałam się dziś mnóstwa artykułów, że ćwiczenia na czczo są niewłaściwe i tyle samo, że nie ma w nich nic złego, jeśli mamy na nie siły, to nawet są efektywniejsze niż po jedzeniu. Sama już nie wiem. A Wy co o tym sądzicie? Macie jakieś doświadczenia z tym związane??

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.