25 stycznia 2009, 10:10
Hej :-)
Chciałam zaprosić wszystkie zwolenniczki :
jazdy na orbitreku do wspólnego pedałowania :-)
i liczenia przejechanych już kilometrów.
Start : dziś, tj. 15.01.2009 r.
Powstało już wiele wątków, dotyczących orbitreka :
ale z tego co zauważyłam : aktywność na nich zamarła :-(.
Któraś z Was chętna ??
Pozdrawiam 
25 stycznia 2009, 21:30
Dziś zaliczone 10 km ode mnie.
Ps. spalone kcla w największej mierze zależą od naszej masy ciała. Jeśli dziewczyna załóżmy 50 kg jeździ przez 60 min i spali 200 kcal, w tym samym czasie dziewczyna mojej wagi spali ich 400 - 500. Dla tego istnieje efekt "im większa waga tym większy spadek".
Więc nie sugerujcie się wyświetlaczami na obrbim (no chyba że macie specjalistyczne), tylko porządnym kalkulatorem spalania kcal :)
25 stycznia 2009, 21:31
Ps. chodziło mi o : "im większa waga tym szybszy spadek" :)
- Dołączył: 2009-01-03
- Miasto: Domek
- Liczba postów: 4562
25 stycznia 2009, 21:39
U mnie orbitrek kurzył się ponad 2 lata
![]()
Ale od ok 2 tygodni biegam. Zaraz właśnie wskakuję
![]()
25 stycznia 2009, 21:42
Ja mam orbitreka z firmy olpran dałam za niego 450zł... ma pomiar pulsu spalone kcal itd. ale ma lekkie obciążenie. Niby ma takie pokrętło +/- ale jak chcę bardziej na cięższych obrotach ćwiczyć to nie mogę bo nie działa :(
25 stycznia 2009, 21:43
OOo, u mnie najodpowiedniejsza godzina na ćwiczenia to 18. Wtedy mam najwięcej energii i jeszcze mi się chce.
25 stycznia 2009, 21:45
Ja zawsze ćwicze o 19 :))
25 stycznia 2009, 22:09
A ja wieczorem:) włączam film i biegnę. Dziś niestety tylko 30 minut.. bo zabrakło mi wody...;) muszę sobie sprawić duży zapas. Przebyty dziś dystans-coś ponad 12 km.
25 stycznia 2009, 22:27
ja tez wieczorkiem
tak więc dorzucam 8km
niestety tylko tyle bo oprocz tego robilam 25min brzuszki (800powtorzen) a potem 40 min cwiczen z ciezarkami na rekach i nogach :-)
a na koniec odwalilam orbiego.
tylko polowe normalnie a polowe sobie wymyslilam inaczej, usiadlam za orbim i mialam rowerek poziomy... uwielbialam na takim na silowni jezdzic :-) superancko miesnie posladków i ud pracują i skosne brzucha :-)
w sumie
11km przejechane
zostało 65 :-)
- Dołączył: 2009-01-03
- Miasto: Domek
- Liczba postów: 4562
25 stycznia 2009, 22:46
Ja jeżdżę wieczorem jak dzieci już śpią
![]()
Właśnie skończyłam, pot leje mi się wszędzie
![]()
Dzisiaj 30 minut - 12 km do tego brzuszki(ale nie 800
![]()
)
25 stycznia 2009, 22:48
madzianna ja robie na Abrockecie, miesnie tak samo dobrze pracują ale jest lżej kregosłupowi i mozna brzuchowac i brzuchowac :-)
http://www.youtube.com/watch?v=XUptUU4wNK8
a to dzisiejsze wykorzystanie orbitreka :-)
mam rowerek poziomym i orbiego w jednym
)
