Temat: ORBITREK

Hej :-)
Chciałam zaprosić wszystkie zwolenniczki :
jazdy na orbitreku do wspólnego pedałowania :-)
i liczenia przejechanych już kilometrów.

Start : dziś, tj. 15.01.2009 r.



Powstało już wiele wątków, dotyczących orbitreka :
ale z tego co zauważyłam : aktywność na nich zamarła :-(.

Któraś z Was chętna ??
Pozdrawiam

30 minut, 232 kcal, 8,2 km

Razem: 10,9 km
ja dziś zaliczyłam 50 min na 4 poziomie - na liczniku było 11,3 km
Dzisiaj 11 km. Razem 203 km.
Od jutra przerwa (zobaczymy zresztą co mi powie lekarz).
witam:)
trochę mnie nie było, bo chyba leciuchno sie przetrenowałam na swojej "maszynie". Zaczęłam odczuwać dziwne "ciagnięcie" w łydce, wiec 3 dni sobie odpusciłam
A dzisiaj przeprosiłam sie z orbim i wykręciłam 20 km w 60min - co razem daje 167 km.
 No ale widzę, że mam sporo do nadrobienia, bo Wy Kochane nie próżnujecie i to się chwali

15km suma   196km  

jej dziś to fatalnie mi szło jakoś mięśnie ud mnie pobolewają

ehhh a ja wczoraj mialam pocwiczyc i dupa..... nie umialam sie zmusic :-(
porobilam brzuszki i przysiady itp.
może dzis wleze w dzień. małego spac położe, dużego do szkoły i moze sie zmobilizuje

ja dzisiaj wykręciłam 20km co łącznie daje 187km
60 minut, 16,1 km, 453 kcal
razem: 27 km ;)

15km sum:  211km 

Drodzy Panstwo
nie obijamy się pedałujemy do celu.Powiem wam że ja nie raz tak mam,a może sobie dziś wolne od orbiego zrobic ale po chwili mówie nie ma co systematyczność daje efekty a opierniczanie prowadzi do klęski.

A ja dzisiaj nic i aż dziwnie się czuję Byłam na tym zabiegu ( nic nie bolało), ale oczywiście z tego stresu zapomniałam zapytać o ćwiczenia.Zadzwonię jutro do lekarza i się dowiem.
Będę miała zaległości

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.