Kup dietę
Zaloguj się

Temat: ORBITREK

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika serce18

serce18

Zobacz posty Użytkownika

25 stycznia 2009, 10:10

Hej :-)
Chciałam zaprosić wszystkie zwolenniczki :
jazdy na orbitreku do wspólnego pedałowania :-)
i liczenia przejechanych już kilometrów.

Start : dziś, tj. 15.01.2009 r.



Powstało już wiele wątków, dotyczących orbitreka :
ale z tego co zauważyłam : aktywność na nich zamarła :-(.

Któraś z Was chętna ??
Pozdrawiam

Zdjęcie użytkownika mrsszaya

mrsszaya

Zobacz posty Użytkownika

9 lutego 2009, 08:54

no ja sie jakos nie  moge zmotywowac do podwyższania poprzeczki
ale ważne żebym wogóle "orbitowała"

Zdjęcie użytkownika martyna1977

martyna1977

  • Dołączył: 2007-01-06
  • Miasto: Wieliczka
  • Liczba postów: 272

Zobacz posty Użytkownika

9 lutego 2009, 12:11

Po weekendowym "obżarstwie" to chyba powinnam z 5 godzin cwiczyć. Na razie 1 godzinę i 20 km zaliczone.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Frydza

Frydza

  • Dołączył: 2009-02-07
  • Miasto: Siemianowice Śląskie
  • Liczba postów: 234

Zobacz posty Użytkownika

9 lutego 2009, 12:59

Martyna 1977 dobra i godzinka brawo,ja wieczorem dosiade orbitka!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika mrsszaya

mrsszaya

Zobacz posty Użytkownika

9 lutego 2009, 14:10

mmaaaatko godziiina? jezu jak ja wam zazdroszcze
mi stopy okropnie drętwieją no i poprostu mi sie nudzi i po tych 20-30 min jestem zmachana na maxa :-/ chyba mega fatalną mam tą kondycję
Zdjęcie użytkownika serce18

serce18

Zobacz posty Użytkownika

9 lutego 2009, 19:22

Hej :-p. Oznajmiam wszem i wobec, że dziś 14 km na orbim :). Suma : 131,5 . 
Mrsszaya - a na jakim obciązeniu jezdzisz ? Może masz za ciężkie ? Ja na najlżejszym. Ech, kiedyś robiłam po 20 km za jednym zamachem - heh, teraz się zestarzałam i już nie daje rady. Zazwyczaj mam dłuższą przerwę po 30min orbitrekowania :).
Pozdrawiam
Zdjęcie użytkownika mrsszaya

mrsszaya

Zobacz posty Użytkownika

9 lutego 2009, 20:11

serce no ja z reguly na 1-3 na 16 mozliwych
ale ja naprawde mam taką fatalną kondycje
teraz jak z malym na spacery ide, dopiero 2 zrobilismy, ale takie po 2h to potem umieram, nogi mi w tylek wchodzą i głowa boli z nadmiaru powietrza

ja poptostu od 2 lat na wychowawczym, i ciagle z tylkiem na pufie przed kompem siedze
albo leże.... no i taki jest efekt
Zdjęcie użytkownika DrogaDoCelu

DrogaDoCelu

  • Dołączył: 2009-01-24
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 103

Zobacz posty Użytkownika

9 lutego 2009, 22:05


15km suma 181km

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika MadziannaM

MadziannaM

  • Dołączył: 2009-01-03
  • Miasto: Domek
  • Liczba postów: 4562

Zobacz posty Użytkownika

9 lutego 2009, 22:44

Dzisiaj 16 km. Razem 192 km.
Serce na pewno mnie dogonisz, bo od środy będę chyba musiała zrobić przerwę w ćwiczeniach bo idę do lekarza na zlikwidowanie nadżerki (po 2 porodzie) i pewnie nie będę mogła biegać. Miałyście coś takiego robione,jeszcze nie wiem czy wypalanie czy wymrażanie?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Frydza

Frydza

  • Dołączył: 2009-02-07
  • Miasto: Siemianowice Śląskie
  • Liczba postów: 234

Zobacz posty Użytkownika

9 lutego 2009, 23:07

UUUUU to ja dzis słabiutko 20 minut ,przejechane 5,7km

wiecej nie wydoliłam po porranych cwiczonkach,jutro bedzie lepszy dzien!

schudłam  wkoncu 1 kg  

MadziannaM nadzerke zazwyczaj wypala sie ,ja nie miałam robione!










Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Nowaksiezniczka

Nowaksiezniczka

  • Dołączył: 2008-01-13
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 170

Zobacz posty Użytkownika

9 lutego 2009, 23:21

-jazda na orbitreku -ZALICZONE- ( 39 minut, 15 km, 202 spalone kalorie)

Widzę ,że pogoniłyście troszkę.Super dziewczyny
Ja dziś tylko 15 km, ale wracam codziennie z pracy na piechotke  ( dystans5-7 km)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.