Temat: ORBITREK

Lenuś... Ano... jeździłam :) Ona pękła od dołu i tak sie powiększało i dopiero niedawno zauwżyłam. wogóle to miałam z nim przeboje bo skrzypiał strasznie, potem po 50 min jazdy mi coś stukało tak ze rodzice na pietrze slyszeli a potem ta rura. Odeslalam , wymienili na nowy i teraz smigam :) zobaczymy jak dlugo. A wydaje mi sie ze zlamalam ją bo sie za bardzo "chybotałam " na nim w rytm muzyki. Ogladalam Glee i caly czas w rytm piosenek sie gibalam jak szalona no i nie wytrzymala :) Dziadostwo takie produkuja haha DObra, a teraz powoli sie uberam w moje wdzianko, adidaski, serialik i dawaj w końcu juz prawie 20. Zobaczymy ile dzis wytrzymam :)

Uffff.... no skończyłam. Dziś 70 min,  29,19km,   439kcal - obiązenie 3 ( z 8) .Nie jest źle :) Chciałabym tylko wierzyć że uda mi sie tak ćwiczyć. Teraz tylko pod prysznic i kolejna butelka wooooody

Dwa dni to akurat. 6dni biegania jeden przerwy albo 5 dni i 2 przerwy to nie grzech. Nawet w necie tak wyczytalam tak wiec sie nie martw :) dobrze jest :) Mnie sie wydaje ze tak 60min codziennie i jeden dzien na odpoczynek jak robilam do tej pory to super,ale po jakims czasie to mi sie niedobrze robilo jak spojrzalam w strone orbitka :) Ale chcialabym wytrzymac i nie złamac sie.

Ja też jezdze mimo, że nie bywam na forum... Tak jak jezdzilam 40 minut i niestety ostatnie dwa dni trochę sobie spuscilam z diety:  Zjadlam duzzzo za duuuzzzoo słodkiego   A tak wogole to dzieciaki się pochorowały... Obydwoje zapalenie oskrzeli i już mam dosyc. Masakra... Pozdrawiam

ja tez od dziś zaprzyjazniłam sie z orbitrekiem, zaliczyłam dwie rundy razem 60 min.....mam nadzieje ze uda mi sie zrzucic co nieco jesli bede cwiczyc na orbitreku tak codziennie...a wy jak myslicie??????

Codziennie i jeden dzien (dwa) przerwy . Efekty widac po miesiacu cwiczen, ponoc :) u mnie widac bylo po 2 tyg, ubylo centymetrow bo waga stoi :/
Damy rade :)

Waga stoi bo mięśnie ważą więcej niż tłuszcz. A przecież waga nie ma znaczenia tylko centymetry 
Efekty u mnie po miesiącu ćwiczeń minus 4 kg i sporo cm. Najważniejsza jak we wszystkim systematyczność :)

Ja też od dzisiaj zaczynam... mąż kupił mi orbitreka ale strasznie cieżko chodzi i skrzypi przy tym:) nie to co na siłowni  ale dam rade : narazie codziennie po 30 min

ja dzis zaliczyłam dop 10 min ...ale wieczorek uderzam jeszcze raz...

też miałam orbitreka ale go oddałam.chińszczyzna-tandeta.a markowe drogie co robić który kupić tym razem?