25 stycznia 2009, 10:10
Hej :-)
Chciałam zaprosić wszystkie zwolenniczki :
jazdy na orbitreku do wspólnego pedałowania :-)
i liczenia przejechanych już kilometrów.
Start : dziś, tj. 15.01.2009 r.
Powstało już wiele wątków, dotyczących orbitreka :
ale z tego co zauważyłam : aktywność na nich zamarła :-(.
Któraś z Was chętna ??
Pozdrawiam 
16 czerwca 2009, 06:36
wczoraj udało mi się dobić 10 km. Suma 626 km. Pozdrawiam serdecznie i zycze miłego dnia :-*
- Dołączył: 2009-05-08
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 340
16 czerwca 2009, 08:41
Ale wam zazdroszczę ,ja poćwiczyłam sobie niedługo na orbisiu i urwała sie tulejka i poszły łożyska.Kupiłam go od innego pana który miał go od kwietnia i po niedługim czasie go sprzedał Skurczybyk nic nie posmarował i zapiekły się łożyska a ja tam juz się nie dostałam.W porządku było dopóki nie ćwiczyłam do tyłu na posladki
![]()
![]()
![]()
Mój orbis pojechał wczoraj do firmy w Lesznie i musze czekać na nowy jesli nie będzie się go dało naprawić.Takze dolącze do Was jak tylko zacznę od nowa ćwiczyć
- Dołączył: 2008-11-07
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 8785
16 czerwca 2009, 10:38
wioletta współczuję
oby Twój orbiś szybko wyzdrowiał :)
16 czerwca 2009, 12:20
Witam Kochane Vitalijki !!
nie lubię aktywności fizycznej, jednak moja waga, a właściwie otyłość sprawia, że muszę się z nią zaznajomić.
także mam orbitrek, bardzo bardzo lubię na nim ćwiczyć, basenik także czasem odwiedzam. co do orbitreka, to ćwiczę baaaardzo nieregularnie. ale dzisiaj zobaczyłam na wadze 86 kg przy wzroście 163 cm !!!! masakra !!!
dlatego dołączam do tego wątku, mam nadzieję, że ćwiczenie "wejdzie mi w krew"... myślę, że 30 min na początek, przez kilka dni wystarczy - żeby się nie zniechęcić. a i tak będę mokrusieńka ;D do tego brzuchy - nie wiem ile.
a moze Wy macie dla mnie jakieś propozycje treningów ;) ? z uzyciem orbitreka oczywiście.
acha i jak radzicie mi na nim ćwiczyć żeby zgubić zbedne kilogramy ?? do tego oczywiscie dieta - taki jest plan ;]
na początek chcę zrzucić 6 kg, potem 10, potem jeszcze 5... ale to oczywiscie na razie taki zapał, zobaczymy jak bedzie potem ;] zaraz wchodze na sprzecior i wam napisze ile przejechalam ;]
pozdrawiam dziewczyny ;**
- Dołączył: 2008-11-07
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 8785
16 czerwca 2009, 13:11
Gwiazdka witaj :)
Dobry masz plan, powodzenia :)
Wchodź na orbiego i mknij ;) 30 minut na początek to niezły wyczyn, potem stopniowo zwiększaj czas i już :)Jak chcesz gubić tłuszczyk z konkretnych miejsc (np brzuch) to podobno przed ćwiczeniami aerobowymi (orbi) powinno się robić siłowe na dane partie (np. brzuszki ;)
Trzymam kciuki :)
- Dołączył: 2009-06-13
- Miasto: Olsztyn
- Liczba postów: 24
16 czerwca 2009, 13:48
Hejka kobietki ja też się dołączam do zwolenniczek orbika.
Jadę od niedzieli(14.06.09)na razie po 30 minut, później brzuszki trzy serie po 20.
Obym wytrwała.
- Dołączył: 2008-04-01
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 213
16 czerwca 2009, 14:26
Też się dołączam, ale na razie delikatnie bo na antybiotykach jestem.
- Dołączył: 2009-03-11
- Miasto:
- Liczba postów: 317
16 czerwca 2009, 14:31
Hej Witamy nowe dziewczyny!Ja dzisiaj 19,5km!Hula hop narazie stoi w końcie,bo wyczułam jakiś guzek na biodrze i się troche przestraszyłam!Miłego popołudnia!
16 czerwca 2009, 15:52
Hejka Kochane :) Witamy witamy nowe zwolenniczki ORBIEGO :). Miłego popołudnia ( a sobie życzę słońca - bo ostatnio ciąglee pada :( )
16 czerwca 2009, 17:15
no to prosze bardzo mój bilans dzisiejszy ;)
km : 13.35
kcal: 302
czas: 30.04
tylko nie wiem czy mój licznyk nie jest walnięty :/ no ale tak mi się pokazało, więc piszę ;)
