Temat: Hula Hop - Jak długo by było widac efekty?

Ja 20min dziennie :) al efekt -1cm :)ale jutro zaczynam non stop wyk wszystkie cw do 20,02

Ja kręcę od dzisiaj zobaczymy jak będą efekty ;D

brzmi super zachecajaco!
tez dolacze do was, kiedys krecilam ale przestalam po.... 2-3 dniach? :/

kręce 2 tygodnie i mam -2cm ;d

A ja jednak kręcić nie umiem . Kupiłam twister

ja pare lat temu kupilam zwykle plastikowe, nim sie nauczylam krecic to zgubilam 5 kg ;) - nie umialam jako dziecko

Teraz dosypalam ryzu i krece w obie strony w kazda po 15 min. Zgubilam 5 kg i sporo w bipdrach i talii :)

Na temat dotyczący hula hop też się wypowiem :D
Kiedyś (jakiś rok temu) bardzo ładnie zeszczuplałam dzięki hula hop, ale uczyłam się od zera- kompletnie zapomniałam jak to się dawno temu robiło... no i wiecie, skłony po spadające co chwile kółko... zaparłam się, aż się nauczyłam i potrafiłam kręcić po 40 minut do muzyki i mialam wtedy plastikowe małe hh dla dzieci (80 cm). Od niedawna fascynują mnie tricki z kółkiem, tańczę z nim, sprawia mi to wielką frajdę- a jak coś ładnie wyjdzie- to jaką ogromną satysfakcję ;)
Teraz mam 3 hula hop- te małe zabawkowe, i dwa o średnicy 100- jedno z masażem, a drugie takie zwykłe ale ciężkie (oba z allegro).
Po kole z masażem początkowo miałam wielkie siniaki na boczkach, ale robiłam co 2 dzień przerwę i teraz nic już nie mam :)
Powodzenia i wytrwałości ;)

Hej a ja mam pytanie do kogoś kto kręcił hula hopem z wypustkami... Kupiłam to kółeczko zamachnęłam na biodrach 2 razy i... japierdziele, ale to boli! No i tu moje pytanie: czy to ma tak boleć? i czy zawsze będzie bolało? :(

tak, na początku faktycznie boli, szczególnie jak za nisko kręcisz i obijasz kości, ale z czasem przyzwyczaisz się i nic nie będziesz czuła, może najpierw spróbuj ubrać jakąś grubszą bluzę, ja kręcę przez godzinę czytając książkę i jest to istny relaks:)