Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Hula Hop - Jak długo by było widac efekty?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika WithoutRegret

WithoutRegret

Zobacz posty Użytkownika

23 stycznia 2009, 23:53

Zamarzyła mi się talia osy( a komu nie?) i myślę o powrocie to ulubionej zabawki z przedszkola czyli hula hop :)
I tutaj moje pytanie do bardziej doświadczonych Vitalijek - mniej więcej ile dziennie trzeba 'kręcić' ,żeby szybko zobaczyć efekty?
Oczywiście biorąc pod uwagę ,że będę używać najzwyklejszego hula hop - bez żadnych wypustek itp
Zdjęcie użytkownika MadziannaM

MadziannaM

  • Dołączył: 2009-01-03
  • Miasto: Domek
  • Liczba postów: 4562

Zobacz posty Użytkownika

24 stycznia 2009, 10:47

baterflai dzięki za odpowiedź, widzę, ze wagę mamy podobną to może ja też dam radę. Jak byłam mała to mogłam cały czas kręcić. Zobaczymy :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika martusska90

martusska90

  • Dołączył: 2008-01-27
  • Miasto: Słupsk
  • Liczba postów: 6502

Zobacz posty Użytkownika

24 stycznia 2009, 11:31

ja krece godzine dziennie, przynajmniej staram sie nie zawsze mam tyle czasu.a do zwyklego hulahop dosypalam ryz bo lekkie jest za slabe.i efekty sa
Początkowa sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika patix1991

patix1991

  • Dołączył: 2007-12-07
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 1978

Zobacz posty Użytkownika

24 stycznia 2009, 11:37

hula można kupić w zwykłym zabawkowym sklepie.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika anikagliwice

anikagliwice

Zobacz posty Użytkownika

24 stycznia 2009, 11:39

hej:) ja też mam zwykłe hula hop ale obciążyłam je ryżem. Po kilku dniach zabawy w skłony przy podnoszeniu spadającego hula hopu teraz juz mi idzie całkiem nieźle i potrafię kręcić w obie strony. Codziennie kręcę jakieś 40 minut, oczywiście nadal mi spada ale niezbyt często.
Zdjęcie użytkownika roxy17

roxy17

  • Dołączył: 2007-10-28
  • Miasto: Goleniów
  • Liczba postów: 563

Zobacz posty Użytkownika

24 stycznia 2009, 12:19

buhaha ja kupiłam dziecience plastikowe , poszłam do piaskownicy nabrałam piachu i do niego nasypałam. nauczyłam sie kręcić i daje radę ok. 30 min - 20 dziennie :D No bynajmniej od tygodnia ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kasiap76

kasiap76

  • Dołączył: 2007-11-20
  • Miasto: New York
  • Liczba postów: 3232

Zobacz posty Użytkownika

24 stycznia 2009, 14:05

MadziannaM, ja też walczę o talię po ciążach... Ja mam  ANION HOOP 1 - ANIONOWE (na allegro takie biało-czerwone).

Dziś mam kolejny cm mniej.
Przez 8 miesięcy odchudzania straciłam 7 cm., przez 2 tyg. kręcenia hula hop - 3 cm :)) (kręcę 2-5 razy w tygodniu po 30 - 50 minut).
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika poziomcia

poziomcia

Zobacz posty Użytkownika

24 stycznia 2009, 14:26

.

Edytowany przez poziomcia 7 września 2012, 21:45

Zdjęcie użytkownika MadziannaM

MadziannaM

  • Dołączył: 2009-01-03
  • Miasto: Domek
  • Liczba postów: 4562

Zobacz posty Użytkownika

24 stycznia 2009, 14:47

kasiap76 no to nieźle, tylko czy ja będę umiała. Najpierw chyba kupię to dziecinne spróbuję i później kupię to co napisałaś :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kasiap76

kasiap76

  • Dołączył: 2007-11-20
  • Miasto: New York
  • Liczba postów: 3232

Zobacz posty Użytkownika

24 stycznia 2009, 17:34

MadziannaM dziecinnym podobno trudniej bo małe, ale dziewczyny sobie radzą.
Tego się nie zapomina (moim zdaniem), więc jeśli kręciłaś jako dziecko - dasz radę :))
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika madziekxd

madziekxd

  • Dołączył: 2009-01-06
  • Miasto: Konin
  • Liczba postów: 468

Zobacz posty Użytkownika

24 stycznia 2009, 18:33

powodzenia wam zycze :D ja krece 30 minutek dziennie ehh ! myslicie ze starczy bo szczerze nie mierze ile mam w biodrach i talii licze ze powinno mi ubyc
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.