Kup dietę
Zaloguj się

Temat: ----> HuLa HoP - przyłączy się ktoś?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Pluchatek

Pluchatek

  • Dołączył: 2008-01-29
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 1390

Zobacz posty Użytkownika

1 kwietnia 2008, 09:49

HULA HOP było już na tym forum przedyskutowane wiele razy... a od połowy lutego działa wątek HULA HOP - Kto ze mną od poniedziałku? (18.02.2008) -
http://vitalia.pl/forum2,15343,15343,29_Hula_hop_-_kto_ze_mna_od_poniedzialku_18.02.2008.html

W związku z tym, że w temacie w/w wątku jest data 18.02.2008 - wiele osób myśli, że początek zabawy z kółkiem dawno minął i już nie chce się dołączyć... dlatego postanowiłam otworzyć nowy temat dla HULAHOPUJĄCYCH.

Zapraszam wszystkich do wspólnego kręcenia i zapisywania wyników - razem zawsze weselej. Hula Hop jest świetne - działa super na talię, oponkę, bioderka...
Ja kręcę od początku roku 2008 i średnio na tydzień ubywa mi 1 cm.

to jak.. - przyjmiecie nowy wątek..?

Można zacząć kręcić każdego dnia!

Ktoś jest chętny do wspólnego zakręcenia?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Pluchatek

Pluchatek

  • Dołączył: 2008-01-29
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 1390

Zobacz posty Użytkownika

11 sierpnia 2008, 13:37

antosiak - cierpliwości... nauczysz się tylko nie poddawaj się - jeśli chcesz poczytać o moich początkach to u mnie w pamiętniku pod datą: 2008-03-06 HULA HOP - instrukcja obsługi

Novia - jakie filmy polecasz???? :)

ja dopisuję 1,5 godz kręcenia :)

Pozdrawiam poniedziałkowo :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika natii122

natii122

  • Dołączył: 2008-08-06
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 42

Zobacz posty Użytkownika

11 sierpnia 2008, 14:52

to jest bardzo pproste wystarczy tylko krecic tak jakby biodrami:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Integra

Integra

  • Dołączył: 2006-11-19
  • Miasto: Mała Farma Z Owcami
  • Liczba postów: 973

Zobacz posty Użytkownika

11 sierpnia 2008, 16:54

30 minut zaliczone :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika annakiel

annakiel

  • Dołączył: 2006-08-20
  • Miasto: Zgorzelec
  • Liczba postów: 674

Zobacz posty Użytkownika

12 sierpnia 2008, 00:06

kolejny dzień 30 minut
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika antosiak

antosiak

  • Dołączył: 2008-07-20
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 107

Zobacz posty Użytkownika

12 sierpnia 2008, 00:41

no kręce kręce... A kółko dalej uparte ląduje na ziemię ;)
Ughhh... Ta grawitacja czasami jest niezywkle denerwująca! xD
Obecna sylwetka
Zdjęcie użytkownika uroczaona

uroczaona

  • Liczba postów: 4

Zobacz posty Użytkownika

13 sierpnia 2008, 11:39

ja nie mogę xDDD
jak Wy możecie kręcić przez 30 minut?? :)
mi po minucie spada!!! :((
Zdjęcie użytkownika RoyalBeauty

RoyalBeauty

Zobacz posty Użytkownika

13 sierpnia 2008, 12:53

Dołączam się do kręcących hula-hop :)

Boczki - wasze dni są policzone!!
Zdjęcie użytkownika annakiel

annakiel

  • Dołączył: 2006-08-20
  • Miasto: Zgorzelec
  • Liczba postów: 674

Zobacz posty Użytkownika

13 sierpnia 2008, 15:57

45 min z hulahopem za sobą :)
 Nauczyłam się kręcić w drugą stronęWięc od jutra po 30 min w każdą stronę
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Pluchatek

Pluchatek

  • Dołączył: 2008-01-29
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 1390

Zobacz posty Użytkownika

13 sierpnia 2008, 15:57

antosiak, uroczaona - praktyka czyni mistrza ;) Spokojnie jak na wojnie... mi nauka kręcenia zajęła trochę czasu.. ale jestem żywym przykładem, że da się to zrobić ;)

RoyalBeauty - witaj w naszym gronie :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika uroczaona

uroczaona

  • Liczba postów: 4

Zobacz posty Użytkownika

13 sierpnia 2008, 23:53

ruszacie biodrami w przód i w tył czy robicie nimi kółeczka?? :) szukam sposobu ;p
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.