Kup dietę
Zaloguj się

Temat: ----> HuLa HoP - przyłączy się ktoś?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Pluchatek

Pluchatek

  • Dołączył: 2008-01-29
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 1390

Zobacz posty Użytkownika

1 kwietnia 2008, 09:49

HULA HOP było już na tym forum przedyskutowane wiele razy... a od połowy lutego działa wątek HULA HOP - Kto ze mną od poniedziałku? (18.02.2008) -
http://vitalia.pl/forum2,15343,15343,29_Hula_hop_-_kto_ze_mna_od_poniedzialku_18.02.2008.html

W związku z tym, że w temacie w/w wątku jest data 18.02.2008 - wiele osób myśli, że początek zabawy z kółkiem dawno minął i już nie chce się dołączyć... dlatego postanowiłam otworzyć nowy temat dla HULAHOPUJĄCYCH.

Zapraszam wszystkich do wspólnego kręcenia i zapisywania wyników - razem zawsze weselej. Hula Hop jest świetne - działa super na talię, oponkę, bioderka...
Ja kręcę od początku roku 2008 i średnio na tydzień ubywa mi 1 cm.

to jak.. - przyjmiecie nowy wątek..?

Można zacząć kręcić każdego dnia!

Ktoś jest chętny do wspólnego zakręcenia?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika folosire

folosire

Zobacz posty Użytkownika

15 lipca 2008, 20:07

Chyba tez się będę musiała nauczyć kręcić w obie strony xD

Ale na razie 45 minutek w jedną mi wystarcza ;p
Zdjęcie użytkownika Patunia1979

Patunia1979

Zobacz posty Użytkownika

15 lipca 2008, 23:21

ja dzisiaj nic ale jutro bedzie. Pomału do formy muszę wrócić.
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika petitegabi

petitegabi

  • Dołączył: 2005-12-11
  • Miasto: Rybnik
  • Liczba postów: 88

Zobacz posty Użytkownika

16 lipca 2008, 13:02

trzeba siebie (i innych przy okazji) zmobilizowac.
obiecuje sobie dzis pokrecic minimum 40 minut (20 w prawo i 20 w lewo) ;)
dalej dziewczynki... chwalić sie ile juz zgubilyscie w pasie...!
ja dzis mierzylam -jest 65cm.

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Integra

Integra

  • Dołączył: 2006-11-19
  • Miasto: Mała Farma Z Owcami
  • Liczba postów: 973

Zobacz posty Użytkownika

16 lipca 2008, 21:03

30 minut zaliczone
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika amelka2007

amelka2007

  • Dołączył: 2008-04-27
  • Miasto: Mysłowice
  • Liczba postów: 47

Zobacz posty Użytkownika

16 lipca 2008, 21:11

witajcie , 30 minut dziś pochulałam.
U mnie efekty 4 cm mniej
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Pluchatek

Pluchatek

  • Dołączył: 2008-01-29
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 1390

Zobacz posty Użytkownika

16 lipca 2008, 22:12

Ja po miesiącu nie kręcenia... (aż wstyd pisać, że minął miesiąc) Dziś pokręciłam 40 minut :) wracam powoli do hulahopka :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Integra

Integra

  • Dołączył: 2006-11-19
  • Miasto: Mała Farma Z Owcami
  • Liczba postów: 973

Zobacz posty Użytkownika

17 lipca 2008, 11:28

pluchatek aż się za tobą tu stęskniłam :) ja już dzisiaj 40 minut mam za sobą :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika amelka2007

amelka2007

  • Dołączył: 2008-04-27
  • Miasto: Mysłowice
  • Liczba postów: 47

Zobacz posty Użytkownika

17 lipca 2008, 22:59

30 minut:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Pluchatek

Pluchatek

  • Dołączył: 2008-01-29
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 1390

Zobacz posty Użytkownika

18 lipca 2008, 08:11

Integra - ja już też się stęskniłam... i to głównie powód mojego powrotu  bo trzeba coś działać, żeby było o czym pisać 

wczoraj nie mogłam zacząć kręcić kółkiem - tak mnie bolały boki...ale jakoś się "rozkręciłam" i udało się uzyskać 55 minut... miesiąc przerwy - i mam za swoje
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Ebek79

Ebek79

  • Dołączył: 2008-05-13
  • Miasto: Nie Wiem
  • Liczba postów: 17058

Zobacz posty Użytkownika

18 lipca 2008, 10:18

Zapisze wczorajszy wynik, bo dziś jeszcze nie kręciłam.
Wczoraj było 30 minut.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.