Kup dietę
Zaloguj się

Temat: ----> HuLa HoP - przyłączy się ktoś?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Pluchatek

Pluchatek

  • Dołączył: 2008-01-29
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 1390

Zobacz posty Użytkownika

1 kwietnia 2008, 09:49

HULA HOP było już na tym forum przedyskutowane wiele razy... a od połowy lutego działa wątek HULA HOP - Kto ze mną od poniedziałku? (18.02.2008) -
http://vitalia.pl/forum2,15343,15343,29_Hula_hop_-_kto_ze_mna_od_poniedzialku_18.02.2008.html

W związku z tym, że w temacie w/w wątku jest data 18.02.2008 - wiele osób myśli, że początek zabawy z kółkiem dawno minął i już nie chce się dołączyć... dlatego postanowiłam otworzyć nowy temat dla HULAHOPUJĄCYCH.

Zapraszam wszystkich do wspólnego kręcenia i zapisywania wyników - razem zawsze weselej. Hula Hop jest świetne - działa super na talię, oponkę, bioderka...
Ja kręcę od początku roku 2008 i średnio na tydzień ubywa mi 1 cm.

to jak.. - przyjmiecie nowy wątek..?

Można zacząć kręcić każdego dnia!

Ktoś jest chętny do wspólnego zakręcenia?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Pluchatek

Pluchatek

  • Dołączył: 2008-01-29
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 1390

Zobacz posty Użytkownika

20 października 2011, 09:40

w związku z moim ostatnim wyjazdem miałam kilka dni przerwy w kręceniu.. wczoraj udało się godzinkę, dziś znów nie mam kiedy :( ehhh...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika marketttaa

marketttaa

  • Dołączył: 2011-09-29
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 3085

Zobacz posty Użytkownika

21 października 2011, 19:39

w tym tyg hula hop się kurzy, niestety. może jutro trochę pokręce
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Carrolyn

Carrolyn

  • Dołączył: 2011-08-23
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 2614

Zobacz posty Użytkownika

22 października 2011, 13:19

do mnie wczoraj doszło moje hula :). W sumie na naukę (bardziej przypomnienie) kręcenia przeznaczyłam godzinę ale dziś już widzę,że mam siniaki + brzucha dotknąć nie mogę :P. Nie mam zamiaru się poddawać i dziś przede mną następna sesja :)
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika marketttaa

marketttaa

  • Dołączył: 2011-09-29
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 3085

Zobacz posty Użytkownika

23 października 2011, 13:02

wytarłam kurz i wykręciłam na nim 30 min
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka

Edytowany przez marketttaa 23 października 2011, 13:02

Zdjęcie użytkownika Carrolyn

Carrolyn

  • Dołączył: 2011-08-23
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 2614

Zobacz posty Użytkownika

24 października 2011, 10:24

gratki :).Mi już poleciały 3 dni po 60 min. :). Dziś 4-ty w planach :P
Siniaki na biodrach mam konkretne - niedługo będą w kolorach polskiej złotej jesieni  :))
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Igniss

Igniss

  • Dołączył: 2008-10-09
  • Miasto: Londyn
  • Liczba postów: 160

Zobacz posty Użytkownika

25 października 2011, 23:33

http://vitalia.pl/index.php/mid/89/fid/1034/diety/odchudzanie/group_topic_id/28631/group_id/12835/group_page_tab/1/action/group_topic/page/0 

 zapraszam  do dodawania swoich  minutek :)  w   wątku powyżej :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika dominika185

dominika185

  • Dołączył: 2009-03-19
  • Miasto:
  • Liczba postów: 2

Zobacz posty Użytkownika

28 października 2011, 10:53

dzis zaczynam krecic zobaczymy z jakim efektem...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika hinka

hinka

  • Dołączył: 2011-06-01
  • Miasto: Zielona Góra
  • Liczba postów: 75

Zobacz posty Użytkownika

28 października 2011, 16:13

Ja na początku wiązałam na biodrach gruby szalik i nie bolało. Teraz już bez szalika daję radę. Pozdrawiam :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Carrolyn

Carrolyn

  • Dołączył: 2011-08-23
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 2614

Zobacz posty Użytkownika

29 października 2011, 07:34

mnie okropnie wkurzały warstwy szalików i bluz - dlatego po jednym razie zrezygnowałam. Fakt,że tak naprawdę bolało mnie 2-3 dni - czwartego dnia kręcenia już śmigałam bez  chęci założenia ochraniaczy :)
Początkowa sylwetka Mój cel

Edytowany przez Carrolyn 29 października 2011, 07:35

Zdjęcie użytkownika marketttaa

marketttaa

  • Dołączył: 2011-09-29
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 3085

Zobacz posty Użytkownika

29 października 2011, 18:07

a ja kręce i żadnych siniaków nie mam, może dlatego że długo nie ćwiczę
dziś wykręciłam 30 min, wczoraj tak samo
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.