© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
1 kwietnia 2008, 09:49
5 maja 2011, 20:04
10 maja 2011, 23:31
11 maja 2011, 16:02
Ja przyjęłam nieco inną strategię i kręcę kółeczkiem w następujący sposób:
z samego rana(ok.godz.7.00) wykonuję 500 kółek w lewo i 500 kółek w prawo i powtarzam ćwiczenie w tem sam sposób późnym wieczorem.Łaczny czas krecenia-ok 20 minut.
12 maja 2011, 12:41
na poczatku to ma sie siniaki ale potem jak sie juz cialo przyzwyczaji to ok zaczne od jutra bo mam wolne od silowni, zobaczymy jak mi pojdzie na poczatku z 15 min bo nie chce byc tam obolala.12 maja 2011, 15:20
.Faktycznie jak się przesadzi z kręceniem na początku to skutki są bardzo bolesne i wychodzą paskudne siniaki.Wiem,bo sama to przerobiłam na własnej skórze
.Nic przyjemnego. 12 maja 2011, 21:36
13 maja 2011, 23:13
14 maja 2011, 00:13
14 maja 2011, 10:19
. 
