Temat: odchudzanie na orbitreku

Przyznam się, że mam od roku orbitreka ale jakoś nie mogę się zmusić do ćwiczeń. Zaczynam, wytrzymuję tydzień, a potem....Szczerzę mówiąc nie wierzyłam w jego skuteczność, ale po przeczytaniu tego wszystkiego może warto dać mu szansę kolejny raz tym razem dłużej.
Pozdrawiam

Zastanawiam sie jakiego orbitreka mam kupic. Czy mechaniczny faktycznie jest taki zly? I na czym polegaja te rozne cwiczenia? Przeciez na mechanicznym tez mozna zmieniac sobie obcazenie, a co mozna dodatkowo robic na magnetycznym?
 Pozdrawiam

na magnetycznym możesz ustawić gotowy program z trasą gdzie obciążenie będzie się samoistnie zmieniać, lub narzucić program sterowany pulsem, który bedzie zmieniał obciążenia do wcześniej narzuconego przez ciebie progu pulsu maksymalnego np. 75%.
Uważam, że takie udogonienia są szczególnie dobre dla osób zaczynających ćwiczyć na takim sprzęcie.
I jeszcze jedno nie wszystkie orbitreki magnetyczne mają programy tras, no i magnetyczne zdecydowanie ciszej działają.
W mechanicznych moim zdaniem moze szybciej zuzyć się układ oporowy.

Witam wszystkich! Mam pewne pytanie do was...Od jutra będe szczęśliwą posiadaczką orbitreka i zastanawia mnie, czy systematyczne ćwiczenie na nim przyczyni się do poprawy mojej sylwetki i w jakim stopniu (mam na myśli np. pośladki, chciałabym aby się zaokrągliły bardziej, aby stały się kształtne itp.) i chciałabym wiedzieć ile czasu i na jakim obciążeniu ćwiczyć aby osiągnąć dobry efekt. Z góry dziękuje za pomoc Pozdrawiam

Myślę, że jeśli poćwiczysz 45 minut dziennie z różnym obciążeniem i w różnym tempie to pupa będzie super wyglądala, łydki się wyrzeźbią i zniknie celulit z ud. A i brzucho spadnie. Tylko musisz być wytrwała. Po miesiącu już powinny być efekty. Powodzenia.

I jeszcz można dodać, że na pośladki dobra jest jazda do tyłu. Spróbuj.

ja mam orbitrek od soboty i cwicze sobie na nim :)) ale zaczelam od 10 minut i tak stopniowo sobie zwiekszam - nie chce miec zakwasow i nie moc sie ruszac  
Polecam to cacko -jest swietne

dzięki za rady jesteście cudowni :* Będe wytrwała, bo chcę być laską :D

ja tez mam orbitreka ale szczerze to tak srednio lubie... to jest nudne
wole potanczyc przy r'n'b

Ja z wielkim zapałem jeździłam na orbitreku, niemal codziennie, zaczynałam od godziny a skończyłam na 2,5 w weekendy, a w tyg. po 1,5 h i wiecie co...?
Po tyg. pływania po 2 km dziennie, mam lepsze wyniki w odchudzaniu i modelowaniu ciała, niż po 2 mcach zasuwania na orbitreku...  Co Wy na to...? A może zsumowały się efekty jednego i drugiego...? 

Może to uwarunkowania, nie wiem, ogólnie nie mam nadwagi, moim celem jest zmiana proporcji między tkanką tłuszczową a mięśniową, orbitrek wyciąga ze mnie siódme poty, ale nie energię... Za to po basenie jestem lekka i wiotka, jak po maratonie... 
Hm...

Ale ogólnie rzecz biorąc, orbitrek świetnie zastępuje saunę ;) No i można przy tym oglądać filmy itp. :)