Temat: TANI sprzęt

lepiej zapisz sie na silke :)

jesli ktos nie bedzie mial checi to nawet karnet nie pomoze bo koszt dojazdu, czas stracony robi swoje i
czlowiek sie zniecheca

ja tracilam 4 h na silownie z dojazdem bo z sauny korzystalam


kupilam rowerek w markecie , dalam 300 zl pojezdzilam 10 minut bo nie wygodne siodelko
(na silowni albo bieznia i chod albo orbi) a przyjaciel chcial poprawic kondycje,
mowil ze biega itp to mu dalam gotowca (nie rozlozyl go)
zapakowal na auto gotowy i z rok, 1,5 nie widzialam rowerku i nie chce go widziec

cwiczenia z filmami fajna sprawa ale musisz sie nauczyc krokow,
czasem tempo nie pozwala ci na plynne cwiczenie, robisz lamance na tym fitnesie tak naprawde

sciagnelam yourself fitness z poczatku mowie umecze sie, przegladalam wszystkie cwiczenia i wybralam.
srodkowe i dolne partie ciala nie ma aerobow tylko wypady, przysiady, plie, brzuszki. proste cwiczenia, latwe
do zapamietania

Jeśli możesz kup sobie rowerek magnetyczny - ja mam mechaniczny i niedługo po rozpoczęciu jazdy mam ochotę z niego zsiąść ;/ Oczywiście jeśli decyduje się na ćwiczenia w domu, trzeba mieć dużo samozaparcia - ja mam niestety chęci jedynie na początku, a potem wracam do wagi ;/

Jeszcze w liceum regularnie ćwiczyłam w domu na rowerku. Zawsze sprawiało mi to przyjemność i dawało masę satysfakcji. A był to jakiś wielki toporny rowerek mechaniczny, z którego ciągle spadała ta głupia taśma. A teraz 4,5 roku odkąd mieszkam poza domem: ważę 30kg więcej, a moja dzienna dawka ćwiczeń wynosi 0. Wiem, że będzie ciężko bo moja kondycja jest aktualnie na poziomie tragicznym. Męczę się od samego myślenia o ćwiczeniach :P Ale chcę schudnać i wiem, że jak będę miała takie cacko koło łóżka to nie będzie mowy o całodziennym leżeniu z laptopem na kolanach :F