28 listopada 2011, 10:07
jakie efekty daje hula hoop? chodzi mi o krecenie codziennie + dietka ...
napiszcie jakie mieliscie efekty i po jakim czasie,
dzieki za pomoc!
ps. oczywiscie inna gimnastyka tez jest
- Dołączył: 2011-11-27
- Miasto: Olsztyn
- Liczba postów: 4
28 listopada 2011, 10:15
też zabrałam się dodatkowo za hula hop, podobno daje bardzo dobre efekty, niestety za wcześnie abym mogła na sobie je zauważyć ;)
28 listopada 2011, 10:16
po 2 cm w brzuchu i biodrach w ciągu miesiąca regularnego kręcenia
28 listopada 2011, 10:18
Kręcę od 3 tygodni i mam większe wcięcie w talii i odrobinę mniejsze boczki ;) Polecam gorąco, ale mam straszne siniaki (zobacz zdjęcia w moim pamiętniku).
28 listopada 2011, 10:20
W pierwszym miesiącu kręcenia zgubiłam 8cm w talii, w następnym 6cm. Później efekty nie były już tak spektakularne, ale też i kręciłam mniej i mniej się diety trzymałam, ale tez pewnie ciało się przyzwyczaiło...
28 listopada 2011, 10:26
14cm w talii to bardzo duzo , powinnas sie cieszyc:)
gratuluje
- Dołączył: 2011-01-12
- Miasto: Dublin
- Liczba postów: 1418
28 listopada 2011, 10:28
Ja trace mesiecznie po 2 cm w talii, krece codziennie 40-60 min
28 listopada 2011, 10:34
super, zacheciłyście mnie, czas kupic to cudowne kółko:P
- Dołączył: 2011-09-04
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 1594
28 listopada 2011, 10:48
Kręce od czwartku - w brzuchu -2 cm.
- Dołączył: 2011-07-12
- Miasto: Częstochowa
- Liczba postów: 3944
28 listopada 2011, 11:01
dzięki temu cudeńku można pozbyć się fałdek całkowicie :)