Temat: rowerek stacjonarny efekty

ja jeżdzę dopiero od dwóch tygodni, ale codziennie po 60 min z prędkością 27-30 km/h i jeśli idzie o uda to mam 1 cm mniej, ale równolegle stosuję dietę ;)

a jaki masz typ figury? bo jak gruszka to super efekty jak na tak krotki czas

Ja zaczełam nie dawno jeździć...więc efektów wielkich jeszcze nie ma...ale odkąd zaczęłam jeździć (rano przed pracą) to w ciągu dnia jestem pełna energii....mam wrażenie, że moje nogi zaczęły się ładnie rzeźbić noi i brzuszek troszkę jakby bardziej płaski...w niedziele będę się mierzyć metrem to zobaczę czy coś w cm spadło - wadze teraz nie ufam, bo wszyscy mi powtarzają, ze mogę "ważyć więcej" z racji tego, że mięśnie są cięższe...

hmm raczej tuba dokladnie sie nie znam na figurach ;p

U mnie największe efekty były po pierwszym miesiącu: -5 cm w udzie ;) Tyłek też, jasne.

Efekty świetne :) uwielbiam rowerek. Efekty (zdjęcia) u mnie w pamiętniku.

mi spadło 10 cm w udach w 2,5 msc dieta + rowerek 3-4 razy w tygodniu po 20-40 min

super efekty dziewczyny....zastanowie sie nad zakupem...zamienie skakanke na rowerek moze bd wieksze efekty a cycki mi nie bd tak bardzo malały :D

mnie uda mało spadły ale jestem gruszką :(