- Dołączył: 2011-06-26
- Miasto: Kwaki
- Liczba postów: 2564
18 listopada 2011, 20:36
Hej jak było jak jezdzilyscie na poczatku na rowerku:)?
też na poczatku tak miałyście że nie mogłyście ujeździć paru minut?:)
po jakim czasie sie przyzwyczaiłyście ?:)
A i mam pytanie czy po jeżdzeniu zawsze miałyście takie twarde nogi ? jakby wam miesnie wyszly ?Bo ja z siostra stwierdzilam ze nam miesnie urosly ;/ z tyłu ud
- Dołączył: 2011-09-25
- Miasto: Hiszpania
- Liczba postów: 1538
19 listopada 2011, 21:00
kreć na minus ile się da, do samego końca, a masz taki pasek? on powinien wystawać gdzieś z przodu lub z tyłu rowerka?
19 listopada 2011, 23:27
kiedy pierwszy raz wsiadlam jezdzilam 5 minut i zlazlam zmeczona i znudzona;) ale z czasem jest coraz lepiej potrzebna motywacja i determinacja, bo to naprawde wkreca;d jednak jak zrobilam jeden dzien przerwy to pozniej znow po 10 minutach bylam zdyszana a nie dawalam wysokiego obciazenia:P dlatego wazna jest systematycznosc zeby czesto nie wypadac z tego 'rytmu' bo latwo sie zniechecic no i nie pakowac sie na niego tuz po jedzeniu no ale to oczywistość;)
