Temat: Twister - tak, czy nie?

> Ja mam zwykly twister i odkad krece na nim(dosc
> szybkie tempo,nogi ugiete) i robie 8 min ABS mam
> coraz ladniejszy brzuch i talie.Tylko najgorsza
> jest kolka.ale to mozna zrobic sobie nawet 3-4
> powtorzenia po 5 min i jakis efekt bedzie.Ja
> uwazam,ze gdy sie jest systematycznym kazde
> cwiczenie da efekt.

a mogłabyś napisać jak długo już ćwiczysz? Bo ja mam teraz taką przerwę od 8 min. ABS i muszę się wreszcie zebrać, a ćwiczyłam malutko na takim tylko bez linek i w sumie nie sądziłam że na drugi dzień będę miała zakwasy no i to małe pieniądze więc może jeśli są efekty to się skuszę

Cwiczylam okolo m-ca i wyrazniejsza talia mi sie zrobila.I chyba znow wroce do twisterowania-jak pusci sie fajna nute do tego to wcale nie jest nudno.Ja polecam te dwie:

http://www.youtube.com/watch?v=iEPTlhBmwRg

http://www.youtube.com/watch?v=j5dFe-WKuPs&ob=av2e

no właśnie ja ćwiczyłam ponad miesiąc 8 minute i widziałam efekty ale ta cholerna talia mi jakoś się nie ruszała i pomyślałam sobie że jeśli faktycznie jest taki spoko to chyba sobie zamówię Mam też hula ale wkurza mnie to jak mi nie wychodzi i szybko tracę zapał.

Ktoś jeszcze? ;>