Temat: hh - ile powinno ważyć?

:D Mam takie samo hula hop i męczyłam się ze składaniem go dobre 40 minut. Nie pchaj nic na chama. Musisz te białe elementy przekręcać, żeby te gwinty pasowały do elementów kolorowych... No kurde, nie wiem jak ci to wytłumaczyć. Jak odpowiednio ustawisz białe elementy, to wtedy bez większego problemu wciśniesz następną część.

Ja swojego nie obciążam i też jakoś "działa" i parę centymetrów mi ubyło od kręcenia.

już mi się udało, ale to wciskanie kulek boli cholera, pewnie będzie bolało też przy kręceniu :/
Da się tym na początku kręcić codziennie? Nie boli za bardzo?

Czytałam gdzieś że lepiej stopniowo zwiększać liczbę minut kręcenia, bo gdy od razu zaczniesz kręcić tak duzo to bedziesz mieć obtarcia i siniaki 

No właśnie, a z praktyki - kto mi powie ile można? :) nie chcę wyglądać jak ofiara przemocy domowej ;)

Karwaja - ile ci spadło? Mamy podobną wagę :)

No na początku bolało trochę. Na szczęście ja nie mam tendencji do siniaków i pękających naczynek, więc zaciskałam zęby i kręciłam a śladów nie było. Natomiast moja mama wyglądała już po tym znacznie gorzej. Poza tym ja dostałam jeszcze do tego hula hop jakiś pas, więc gdy miałam gorszy dzień i bardziej mnie bolało, to zakładałam ten pas i kręciłam dalej.

Po miesiącu ćwiczenia z hula hop(codziennie staram się kręcić pół godziny- czterdzieści minut) zgubiłam 4 centymetry z brzucha, tyle samo z talii i pod biustem też mi ładnie spadły wymiary, i w ogóle mój brzuch jakoś tak lepiej wygląda,  więc jestem całkiem zadowolona z tego zakupu;)

> No właśnie, a z praktyki - kto mi powie ile można?
> :) nie chcę wyglądać jak ofiara przemocy domowej
> ;)Karwaja - ile ci spadło? Mamy podobną wagę :)

Nie wiem jakie masz to hh, ja mam z podwójnym masażerem i wązy prawie 1,5 kg. Kręci się nim super, ale ja poszłam od razu na całość za pierwszym razem i miałam takie krwiaki, jakby mnie ktoś bił :D

Teraz kręciłam od nowa, najpierw 10 minut, potem 20 minut i zwiększam codziennie o 10, o niebo lepiej i nie boli ;)

czy 10 min spróbuje.mam też pas neoprenowy, najwyżej jak będzie źle to go założę :)
http://allegro.pl/hula-hop-2011-z-masazerem-hoop-wyszczuplajacyacy-i1799661855.html 
takie mam i waży ponoć 730g

Karwaja, natchnęłaś mnie :) idę kręcić :)

to czy trzeba obciazyc hh to indywidualna sprawa, jesli Ci sie na tym dobrze kreci to nie ma sensu go dociążać.

ja kręciłam rok temu efekty były super !
a teraz zaczynam na nowo najpierw kręciłam 5 min 10 a wczoraj 15 i tak max do pół godz lub do 40 min będę kręcić   ale dopiero jak siniaki zejdą bo już bo 3 dniach zrobiły mi się siniole.
Możesz ubrać bluzkę, sweterek na początku :)

Ja nie obciążałam zamówiłam na allegro takie z masażerem :)