- Dołączył: 2011-03-06
- Miasto: Wiesbaden
- Liczba postów: 2095
29 sierpnia 2011, 10:37
Jak w temacie. Kupiłam hula hop z podwójnym masażerem (takie:
http://allegro.pl/kolo-hula-hoop-hop-podwojny-masaz-64-kulki-fitness-i1700211025.html ) i od razu poszłam na całego. Kręciłam za pierwszym razem w godzinę, bo tak normalnie kręcę zwykłym obciążonym. Założyłam pas neoprenowy, bo czytałam o krwiakach i siniakach. Ale ten pas nic mi chyba nie dał. Po 1 godzinie kręcenia zrobiły mi się takie siniaki, że wyglądałam jak ofiara przemocy domowej.
Hula hop teraz stoi już miesiąc, a szkoda mi, bo super mi się nim kręciło - duże, ciężkie, szerokie. Gdyby tylko nie te siniaki, które powodowały, że po pierwszym razie musiałam poczekać aż siniaki mi zejdą i tak w kółko. Zależy mi jednaka codziennym kręceniu. Dlatego mam pytanie. Jak długo kręcić takim hula hop na początku? Siniaki pewnie będą, ale chodzi mi bardziej o ból. Ile kręcić, by na drugi dzień również można było kręcić? Ma ktoś jakieś doświadczenia sprawdzone?
- Dołączył: 2011-05-26
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 1185
29 sierpnia 2011, 10:39
to normalne. ja też miałam siniaki, jakby mnie facet kablem od telewizora bił ;) na boczkach największe, ale kręciłam mimo siniaków, aż w końcu zeszły i nowe się już przestały pojawiać.
- Dołączył: 2011-03-06
- Miasto: Wiesbaden
- Liczba postów: 2095
29 sierpnia 2011, 10:40
Tylko, że mnie to boli strasznie i nawet na drugi dzień nie daję rady minuty kręcić.
- Dołączył: 2011-05-26
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 1185
29 sierpnia 2011, 10:42
no mnie też bolało.żeby być piękną trzeba cierpieć
29 sierpnia 2011, 10:42
To nie kręć pierwszego dnia godzinę, tylko pięć minut. Stopniowo, powolutku wydłużaj czas.
- Dołączył: 2009-01-24
- Miasto: Radom
- Liczba postów: 8559
29 sierpnia 2011, 11:11
popieram tienne , kręć po 5 min dziennie a nie odrazu godzinę i jak zrobią Ci się siniaki to nie przestawaj , tylko dalej rób to swoje 5 min , skóra się przyzwyczai i siniaki znikną
29 sierpnia 2011, 11:12
Ja byłam ostrożniejsza od Ciebie i pierwszego dnia kręciłam około 5 minut. Co drugi dzień zwiększałam sobie dawkę o 3 minuty i mimo, że siniaki były to można było normalnie kręcić. Nawet sobie nie wyobrażam kręcenia tym hula hopem (mam taki sam) godziny już za pierwszym razem! Jesteś szalona!:)
- Dołączył: 2009-04-27
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 1243
29 sierpnia 2011, 11:14
ja to nie umiem utrzymać hula hopa na sobie, jak wy to robicie, że kręcicie godzinę? podobno ten z masażerem łatwiej utrzymać, ale nie wiem ile w tym prawdy...
- Dołączył: 2011-05-26
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 1185
29 sierpnia 2011, 11:19
to prawda, bo jest większe i masywniejsze, poza tym te kulki jakby "przytrzymują" je na tłuszczyku :D
- Dołączył: 2010-05-06
- Miasto: Tychy
- Liczba postów: 1135
29 sierpnia 2011, 11:28
trochę się wtrącę, ale czy lepsze jest hh z jednym czy podwójnym masażerem duża różnica:>
