- Dołączył: 2011-06-19
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 285
5 lipca 2011, 14:36
Hej. mam pewien problem.
Mam rowerek stacjonarny (magnetyczny chyba, sama nie wiem). Jeżdżę na nim codziennie po godzinie. Na moim liczniku pokazuje mi, że w ciągu 60 minut jazdy spalam 580-600 kcal. Czy to jest możliwe?
Jeżdżę na najmniejszym obciążeniu i w ciągu 60 min pokonuję dystans lekko ponad 40 km..
Ale kurde, nie chce mi się za bardzo wierzyć, że tyle spalam.. tymbardziej, że wgl się nie poce i nie mecze za bardzo.. moze to kwestia przyzwyczajenia bo jezdze od 2 lat jakos.
Jak mysliscie? Licznik oszukuje czy jest OK?
5 lipca 2011, 14:57
mojaINSPIRACJA - to bardzo malutko. to tak jakbyś po asfalcie cały czas jechała przez godzinę i przejechała tylko 16km:P
to już pewnie niektóre osoby z vitalii by więcej w godzinę przebiegły;P
- Dołączył: 2011-05-26
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 600
5 lipca 2011, 14:57
wiem,pewnie się wyrabiają ale jak ćwiczy się codziennie a ja 2 razy w tygodniu tylko. Dlatego tak intensywnie. Mam problem mianowicie, jak jeżdże na lżejszym obciążeniu denerwuję się ,że nic nie spalam i się nie męczę.Dopiero jak się mega spoce to jestem usatysfakcjonowana,bo czuję,że ćwiczyłam ;/ A może lepiej ćwiczyć kilka razy w tygodniu ale na niższych obrotach tak coś spale? jak myślicie?
5 lipca 2011, 15:00
lepiej ćwiczyć 5-6 razy w tygodniu na mniejszym obciążeniu.
2 razy w tyg to tak naprawdę nic
- Dołączył: 2011-05-26
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 600
5 lipca 2011, 15:04
tak tylko,że ja nie jestem już na diecie, jestem po i chciałabym utrzymać obecną wagę ;-D
- Dołączył: 2010-05-06
- Miasto: Tychy
- Liczba postów: 1135
5 lipca 2011, 15:08
Tez tak mam jeżdżę zawsze 45 min i spalam 400kcal xD mało wiarygodne, a tak po za tym to mój brat chodząc na siłownie to mówił, że w tym czasie spala prawie połowę mniej wiec nie wiem jak to jest ;/ w ogóle te rowerki coś dają;// ??
5 lipca 2011, 15:15
niemożliwe. Ja jeżdzę 45 minut i jeżdżę bardzo szybko na najniższym obciążeniu i pokonuje 24 km a spalam 560 kcal. Wiec nie jest to możliwe.
- Dołączył: 2008-04-02
- Miasto: Wiosna
- Liczba postów: 47088
5 lipca 2011, 15:19
W spalanie nie wiem czy wierzyć, ale 40km w godzinę to bardzo dużo , nie wierzę ,że drogą po płaskim można w godzinę 40km przejechać.My samochodem jedziemy 22km w około 20minut
![]()
oczywiście zgodnie z przepisami .W godzinę można rowerkiem przejechać góra 30km i to jest dobry wynik.A rowerek na pewno dużo daje
![]()
jedni mówią najlepiej jeździć co drugi dzień.
Edytowany przez Dana40 5 lipca 2011, 15:21
5 lipca 2011, 18:20
nierealne - nie powiedziałbym, że niemożliwe:P
skoro Ty jedziesz 45 minut w 24 km to według Twojej prędkości można w 60 minut zrobić 30 km, ale autorka może jeździ szybciej;)
- Dołączył: 2010-02-12
- Miasto: Wieden
- Liczba postów: 8538
6 lipca 2011, 20:58
hello tez sie zastanawiem jak to jest z tymi kalkulatorami na rowerkach, np ja jezdze po pol godzinki na najmniejszym obciazeniu z predkoscia srednio 30km/ h i zawsze jestem cala mokra az sie ze mnie leje i pokazuje mi se w te 30 min spalam 320 kcal, czasami jak przyspiesze to tak do 350 dam rade dobic,myslicie ze to realne?
- Dołączył: 2011-07-15
- Miasto: Gryfice
- Liczba postów: 4
15 lipca 2011, 18:55
u mnie podobna sytuacja, jade 30 min z prędkościa średnia 39-40 km/h ale w moim przypadku to po 20 minutach pod leje sie ze mnie . Spalanie pokazuje na poziomie 300 cal.
oczywiście zgodnie z przepisami .W godzinę można rowerkiem przejechać góra 30km i to jest dobry wynik.A rowerek na pewno dużo daje 
jedni mówią najlepiej jeździć co drugi dzień. 
