- Dołączył: 2011-05-07
- Miasto: Zgierz
- Liczba postów: 414
28 maja 2011, 11:51
Dziewczyny jakie jest Wasze zdanie na temat ćwiczeń na orbitreku? Czy faktycznie ćwiczenia na nim pomagają w chudnięciu??? Pytam bo zastanawiam się nad jego kupnem. Nie chciałabym aby jednak ten zakup okazał się niewypałem. I jeszcze jedno dużo miejsca zajmuje taka maszyna?
- Dołączył: 2011-04-01
- Miasto: Anglia
- Liczba postów: 878
28 maja 2011, 11:53
to zalezy bo są rózne wymiary orbitreków.Sama jestem w trakcie kupna orbitreka moja kolezanka ma i cwiczy na nim codziennie i widać efekty.Tylko trzeba systematycznie cwiczyć.
- Dołączył: 2011-05-23
- Miasto: P
- Liczba postów: 80
28 maja 2011, 12:05
wiele osób poleca orbitreka, bo to są świetne aeroby.
ja kiedyś ćwiczyłam, ale niezbyt regularnie i krótko (znaczy ledwie 30 min) i nie doczekałam się efektów, ale to moja wina, bo potrzebna jest systematyczność
28 maja 2011, 12:56
ja polecam :) sama kupiłam i dzięki niemu +diecie chudłam już 17-18 kg (waga się waha)
Na początku trening jest ciężki, ale później jest coraz lepiej:) ja zaczynałam od 10 min teraz spokojnie kręcę godzinkę;))
ps. Dość dużo miejsca zajmuje, ale ja mam mały pokój więc dlatego..;/ moim zdaniem to jedyny minus
Edytowany przez shea92 28 maja 2011, 12:58
- Dołączył: 2010-12-18
- Miasto: Nassau
- Liczba postów: 982
28 maja 2011, 13:21
Ćwiczę na nim od miesiąca- na siłowni- wiem tylko tyle- że bez większego wysiłku spalam 200kcal w pół godziny
28 maja 2011, 18:03
Ja bardzo polecam! Początki były tragiczne! A teraz ćwiczę na 2 obciążeniu przez 80 minut;)
- Dołączył: 2009-03-25
- Miasto: Wielka Brytania
- Liczba postów: 12344
29 maja 2011, 15:23
Orbitrek zajmuje troszkę więcej miejsca niż rowerek stacjonarny, polecam , bo centymetry spadają , a jak zastosujesz dietę , to już w ogóle, :)
Sukces murowany :)
- Dołączył: 2009-03-25
- Miasto: Wielka Brytania
- Liczba postów: 12344
29 maja 2011, 15:25
Najlepiej ćwiczyć codziennie, minimum 45 minut na najniższym obciążeniu , jesli chcesz zgubić tłuszczyk, a nie rozbudować mięsnie .
- Dołączył: 2010-10-04
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 838
20 czerwca 2011, 15:05
Mi pomógł w schudnięciu :) W połączeniu z dietą jestem zadowolona i ręce stały się smuklejsze odkąd na nim ćwicze.
