Temat: ja, narkomanka!

mówią, że od słodkiego można się uzależnić jak od narkotyków, więc ja jestem narkomanką...
jak sobie radzicie z parciem na słodkie??
uwierzcie, że można się odzwyczaić
ja nie jadłam z pół roku, a jak potem zaczęłam to w ilościach hurtowych :D
myślę, że można by je odstawić, a potem wprowadzić stopniowo i będzie ok

zamienniki
wafel ryżowy + dżem
łyżka miodu + serek chudy
owoce, musli, suszone owoce ( ilość ograniczona;))..
galaretka, kisiel, budyń (mleko0,5%)
kwestia odzwyczajenia się :)
zamiennik mlecznej na gorzką czekoladę.
Pasek wagi
dobrze ze ja nie mam takich problemow.nienawidze slodyczy feeeeeeeeeee
Frejaa, no ja dokładnie tak samo :D Staram się ogarniczać słodycze i cole :P
Pasek wagi

Nie jadłam słodyczy przez prawie rok, wogóle nie miałam na nie ochoty nawet kiedy ktoś jadł je przy mnie, poźniej coś mi się przestawiło i jadłam słodycze od rana do wieczora, niemogłam przestać o nich myśleć, waga oczywiście momentalnie skoczyła w górę :( wydaje mi się że nie powinno się całkowicie wycofać cukru z menu bo organizm też go potrzebuje, a jak nie ma to fiksuje jak u mnie :)

po prostu. przestac raz na zawsze.
ja praktycznie nie jem. raz na kilkanascie dni, cos tam ewentualnie. wole nawet nie zaczynac, bo jesli juz zaczne...
podobno slodycze sa substytutem bliskosci i seksu.
używaj słodzika. Ja walę wręcz.Tonami do wszystkiego. Zamiast słodyczy. Działa perfekcyjnie. np. 
-rozpuścić 4 tabletki w gorącej wodzie na łyżeczce albo minimalnie wody do kubka, dodać pół łyżeczki kawy/kakao i wlać maślankę/jogurt.
-Galaretka z herbaty owocowej, słodzika, kwasku cytrynowego i żelatyny.
-Zmiksowany biały ser z rozpuszczonym do niego słodzikiem i jakimś aromatem.
-Budyń Dukanowy (zagotować otręby z mlekiem i słodzikiem, pod koniec wlać rozpuszczone w odrobinie wody kakao)
-coś ala deser satino, ptasie mleczko: rozpuścić w 1/3 filiżanki gorącej wody słodzik (5tab), żelatynę (3łyżeczki na duży jogurt) i łyżeczkę płaską kawy rozpuszczalnej, po czym wlać do naczynia z jogurtem. Zmiksować, żeby było nieco puszyste (zależy ile ci się chce) i do zamrażarki (żeby stężało, ale nie zamarzło, ok 10 min).
Można w wersji galaretka z większą ilością wody i dolać maślankę, zostawić do stężenia, to będzie o smaku owocowym
-placuszki dukanowe na słodko kawowe (3ł otrąb, łyżka serka homo albo maślanki, jajko, 7 tab słodzika rozpuszczone na łyżeczce z połową łyżeczki kawy - zmieszać i na patenię. super z resztą serka homo wymieszanym z rozpuszczonym na łyżczeczce słodzikiem (5) i kawą)
- gdy się chce czekolady nutelka: 5łyżeczek odtłuszczonego mleka w proszku, 1 łyżeczka kakao, 7 tab słodzika zmiażdżonych, 3łyżeczki mleka i wymieszać. Nadaje się jako polewa do pianki. Smakuje jak mleczna czekolada
- słodzona słodzikiem herbata / kawa / kakao

Ogólnie do czego chcesz- dokładasz słodzika. I słodyczy się nie je :) To mój sposób i działa w 100% :D

Też jestem miłośniczką słodyczy. Ale chcę je ograniczyć. Pozbyć się. Nie jeść ich Ponieważ - po pierwsze - chcę schudnąć po drugie - po czeko-czeko mam "kropkową" cerę
Musi się udać!
dziękuję dziewczyny, jesteście porostu cudowne;)
a Tobie Byrdzia, wielkie dzięki za te rady;*
I jak tam malutka...?? bo ja narazie się trzymam xD ale to pewnie tylko dlatego, że jestem chora...ale w sumie to nawet dobrze...bo najgorsze jest pierwsze kilka dni :)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.