© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
8 czerwca 2020, 19:06
Cześć 😀 chce zacząć chodzić na siłownię i przeczytałam że najlepiej wziąć swoją mate do ćwiczeń. Czy ktoś mógłby doradzić jaka jest najlepsza? Będą to ćwiczenia grupowe na brzuch i nogi. Najlepsza będzie miękka? I jakiej grubości? I czy muszę kupić osobną do jogi?
9 czerwca 2020, 07:41
Jedna wystarczy.
Zwróć uwagę, czy jest antypoślizgowa. To właściwie podstawowy wymóg. Nie musi być gruba, ale też nie najcieńsza. Moja ma chyba 8 mm, ale nie jestem pewna.
Na siłowni maty są. Ja noszę swoją że względów higienicznych. Jak mi za cienko, to podkładam inną pod spód.
9 czerwca 2020, 09:13
Ja ostatnio zakupiłam do jogi matę ganges marki Bodhi 6 mm i wydaje się, że będzie fajnie słuzyc i do tego jest sliczna i niezbyt droga (ok. 100 zł) :)
9 czerwca 2020, 09:40
Na siłowni maty są, ale warto wziąć sobie ręcznik, który położysz na tę matę - sporo osób tak robi. Noszenie swojej maty w dobie pandemii też jest niezłym pomysłem. Nie musisz mieć osobnych mat do jogi i do innych ćwiczeń. Nie może być za cienka, ale ultra-gruba też nie, żebyś się w niej nie topiła;) ja mam HMS YM03 - materiał 100% NBR, 1cm grubości, cena ok. 40 zł, więc tanio. Spełnia moje oczekiwania:)
