Temat: Czy to działa ? Mogę wyrzeźbić ciałko ?

Mozna się spocić jeśli się nie oszczędzasz ale o rzeźbie na sprzęcie do cardio nie słyszałam ani po sobie nie zauważyłam. Mięśnie kształtują ciężary przecież.

Dokładnie.... orbitrek to nie na rzeżbę ale na pewno pomoże ci się rozruszać i trochę wysmuklić- tylko jak masz coś kupować to jakiś porządny a nie takie badziewie jak na tej fotce..

Można sobie przed TV śmigać. "Jadąc" na steperze oglądam seriale.

Tak w tym jest duzo prawdy. Kiedys tak cwiczylam sobie na sprzecie przed telewizorem i schudlam naprawde. Oczywiscie musisz tez dobrze sie odzywiac bo to jest nieodzowne i tak po miesiacu rozluznia ci sie nagle spodnie.

Oczywiście, że można, ale potrzebna jest systematyczna praca :)

Rowerek jest bardzo fajny do ogolnej utraty wagi i lekkiego rzeźbienia, ale jak chcesz naprawde solidna rzeźbę to chyba jednak siłka bedzie lepsza.