Temat: pomóżcie laski - Mel B

W poniedziałek zaczyna się miesięczne wyzwanie MelB. Dołącz :) Niestety nie powiem Ci ile schudniesz i po jakim czasie. To zależy też od tego co jesz i jaki prowadzisz tryb życia.

Poczekaj już wyciągam szklaną kulę ...

Możesz schudnąć 10kg,  możesz przytyć 10kg, wszystko tak naprawdę zależy od diety i od stanu zdrowia. To samo dotyczy tempa chudnięcia. 

mel b pośladki - bardzo szybko zobaczysz efekt :) jeżeli oczywiście będziesz systematycznie ćwiczyć :) a ile schudniesz to ciężko powiedzieć :) 

Tak jak wczesniej pisała Agnieszka dołącz do wyzwania z Mel B od jutra ;) a co do efektów to z całą pewnością kondycja się poprawi, ciało bardziej ujędrni ;) warto z Nią ćwiczyć :) 

Chudnie się przede wszystkim dzięki diecie, ćwiczenia to dodatek. Bardzo ważny dodatek, ale jednak najważniejsze jest to co i ile jesz.

No i jeszcze "poślatki"? Serio...?

Obecnie jestem na bardzo bardzo ścisłej diecie ( ze względu na zdrowie ) 

Rozwala mnie na łopatki jak ktoś pyta ''czy od tego schudnę''? ''kiedy będą efekty i jakie?''... 

Błagam... zacznij ćwiczyć to zobaczysz. Po drugie skąd mamy wiedzieć w jakim czasie zobaczysz efekty. To zależy tylko od Ciebie. 

Każdy niestety ma inny metabolizm poza tym zalezy czy robisz cwiczenia prawidlowo. Na poczatku na pewno spadek wagi bedzie. Ale lepiej sie nie wazyc tylko mierzyc bo miesnie sa duzo ciezsze niz tluszcz

Ja po części rozumiem autorkę, że jest niecierpliwa i chciałabym jak najszybciej zobaczyć efekty. Ale rzeczywiscie, litości. Jak ktoś nawet nie zaczął ćwiczyć, a juz rozmyśla, czy w tydzień zejdzie mu 5 kg, to słabo widzę realne efekty.....