© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
22 maja 2017, 20:48
Ćwiczyłyście? Podzielcie się wrażeniami :)
Ja jestem po 2 dniu alphy. Kiedyś ćwiczyłam - jakieś 2 lata temu, ale tylko 2 tygodnie. Widziałam efekty, ale przez to, ze ćwiczyłam bez butow mialam problem ze stopami. Teraz mam nadzieję, że już wszystko bedzie ok :)
22 maja 2017, 20:55
ja cwiczylam trzy lata temu, efekty swietne, 5 kg po alphie
22 maja 2017, 20:58
ja cwiczylam trzy lata temu, efekty swietne, 5 kg po alphie
wow, super :) ja widziałam jak mi się mięśnie zaczynały zarysowywać :) teraz też na to liczę
22 maja 2017, 21:50
ja cwicze ale nie według planu tylko wybrane treningi z bety i gammy bo alphy nie lubie 
23 maja 2017, 09:04
Ja cwiczylam i zaluje ze praerwalam, bo efekty byly fajne po alfie... Chyba sie bede musiala przeprosic z tym programem znowu...
23 maja 2017, 11:07
ja cwicze ale nie według planu tylko wybrane treningi z bety i gammy bo alphy nie lubie
Za miesiąc też będę robić Betę ;)
23 maja 2017, 11:07
Ja cwiczylam i zaluje ze praerwalam, bo efekty byly fajne po alfie... Chyba sie bede musiala przeprosic z tym programem znowu...
ja się przeprosiłam i nie żałuję ;)
