Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Nogi..

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Otherr

Otherr

  • Dołączył: 2011-01-31
  • Miasto: Bretania
  • Liczba postów: 155

Zobacz posty Użytkownika

3 marca 2011, 22:51

Mam kochane problem..
Bo chcę odchudzić nogi. Zakupiłam rowerek i nie wiem co robić, by jeżdżąc nie rosły mi mięśnie łydek tylko spalał się tłuszcz. Tzn. wiadomo, że mięśnie urosną.. ale chodzi o to, że nie chcę mieć łydek większych niż mam teraz.. Jakie macie pomysły? : ]
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Otherr

Otherr

  • Dołączył: 2011-01-31
  • Miasto: Bretania
  • Liczba postów: 155

Zobacz posty Użytkownika

4 marca 2011, 00:25

Wybacz, ale nie da się.
Bo zależy mi na tym, by normalnie się czuć w swoim ciele, a nie na cyferkach.
Na razie nie używam centymetra..

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika 007sdoll

007sdoll

Zobacz posty Użytkownika

4 marca 2011, 00:25

rozgrzewka, pedałowanie na niskim obciążeniu piętami w dół, nie na palcach, porządne rozciąganie
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika FammeFatale22

FammeFatale22

  • Dołączył: 2010-01-30
  • Miasto: Słupsk
  • Liczba postów: 22630

Zobacz posty Użytkownika

4 marca 2011, 00:38

i wszystko jasne.. :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika ReniferZiolo

ReniferZiolo

  • Dołączył: 2010-05-19
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 541

Zobacz posty Użytkownika

4 marca 2011, 00:57

mniej bialka i ci zje miesnie
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika okamgnieniexx

okamgnieniexx

Zobacz posty Użytkownika

4 marca 2011, 07:59

jeździłam na największym oporze ponad 27 km/h przez ponad rok, a łydki nie urosły. nie wiem, skąd ten strach?
Zdjęcie użytkownika anulka2206

anulka2206

Zobacz posty Użytkownika

4 marca 2011, 08:03

dodatkowo konieczna jest rozgrzewka i na koniec jazdy na rowerku rozciąganie które wysmukli nogi;)
Zdjęcie użytkownika anulka2206

anulka2206

Zobacz posty Użytkownika

4 marca 2011, 08:04

dodatkowo konieczna jest rozgrzewka i na koniec jazdy na rowerku rozciąganie które wysmukli nogi;)
Zdjęcie użytkownika Otherr

Otherr

  • Dołączył: 2011-01-31
  • Miasto: Bretania
  • Liczba postów: 155

Zobacz posty Użytkownika

4 marca 2011, 15:37

Strach, bo każdy ma inne ciało :].
A ja wolę zapobiegać, bo mojej przyjaciółce np. łydki się powiększyły..
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.