Temat: Pupa

stosowałam kilka diet ale zawsze kończyło się to tym,że budziłam się głodna w nocy  i jadłam np.o 2,co przynosiło tylko odwrotny skutek. teraz tylko wyłączyłam słodkie gazowane napoje, słodycze i jasne pieczywo ,wieczorem wypijam kefir. Piję codziennie mrożoną zieloną herbatę liptona, bo tylko ta  mi smakuje  a bardzo pomaga, oczyszcza mi organizm dobrze . Jeśli nie lubisz poproś w aptece o zioła albo krople oczyszczające, działają tak samo jak drogie tabletki :)
Jasne, sama tak robię ! :) te ćwiczenia możesz wykonywać kiedy chcesz i nie potrzeba do tego specjalnych warunków , nie męczą a przynoszą naprawdę fajny rezultat. Te ćwiczenia staram się wykonywać co najmniej 3 razy w tygodniu, częściej nie mogę bo mam dyżury , Ty jeśli pływasz to też w zupełności Ci wystarczy. I nie musisz wykonywać wszystkich ćwiczeń,które są podane , tam masz kilka wariantów ćwiczeń, ja wykonuję  ćwiczenie 2 ,3 , 4 ,5  oczywiście nie wszystkie na raz, tylko w jednym dniu takie a  innym razem inne :) Powodzenia ! :-)

Hymmm przeczytałem z uwagą co napisałaś. Jeśli chodzi o oczyszczanie to zieloną herbatę jak najbardziej będę chciał pic, jednak bardziej myślałem nad lewatywa bo ona w dzisiejszych czasach najbardziej oczyszcza, przynajmniej tak uważam.  Myślałem nad tą serią lewatyw według Tombaka. Wiesz co sam nie wiem chciałbym jednak żeby wyglądała ładnie a i tak wszystkie te żeby jeśli będę robi to wieczorem 2h przed snem więc myślę że znajdę czas. Za tydzień dostaje, jeśli zdam egzamin, papiery instruktora pływania i liczę na to że znajdę prace w zawodzie i w ramach pracy będę mógł popływać. Powiem szczerze że ostatnio usłyszałem że dużo jest do poprawy jeśli chodzi o pupę i nie wie czy to prawda czy nie eh.:/
Może się ze mną nie zgodzisz ale uważam że faceci może nie maja cellulitu ale jeśli chcą żeby całe ciało wyglądało dobrze to i nad pupą muszą poćwiczyć. Ja tak uważam przynajmniej.
Jakie dyżury masz jeśli mogę spytać?

 masz na myśli  dokładniejsze oczyszczenie.. czemu nie ! :) to podobno pomaga na wszystko, od cery po poprawę ze strony  układu krążenia, pokarmowego .. Kiedyś zresztą naczytałam się co mamy ponoć w jelitach  i na samą myśl przechodzą mnie dreszcze  .. :) Lewatywę nawet można kupić w aptece, bez recepty, bardzo dobry jest lek enema rectal ,tj płyn, kosztuje kilka złotych, dobrze działa ,nic nie trzeba dokupywać. Często jest polecana pacjentom przed zabiegami . Ale jeśli chcesz skorzystać z bardziej profesjonalnych serii lewatyw, to próbuj :)
Co do pupy to się naprawdę chwali, z reguły to bardziej kobiety dbają o tę część ciała,  a mężczyźni jeśli czują taką potrzebę to jak najbardziej,nie uważam,by to jakoś odejmowało męskości.  :-)  Taką opinię musiała wyrazić osoba,która miała możliwość oceny ( mam nadzieję obiektywnej :) )

p.s
dyżury mam w ramach studiów , studiuję ratownictwo medyczne  oraz pielęgniarstwo --> powołanie :-)