Temat: Pupa

Wydaje mi się że po ćwiczeniach "dla kobiet" możesz uzyskać podobne efekty czyli głównie, ujędrnienie, podniesienie i wymodelowanie pupy  

"zależy mi żeby moja pupa była śliczna" 
http://mamzdrowie.pl/cwiczenia-na-posladki/    :-)

Sunshine2203 widzę że podoba Ci się moje zdanie, no wiesz faceci może nie wszyscy ale też o to dbają. Mięśnia nie rosną same a mi bynajmniej nie chodzi o przypakowanie w bicepsie na siłowni a o wymodelowanie ciała w tym pupę bo ją lubię o:)

lecter1  i to  mnie cieszy :-)

domyślam się o co ci chodzi mój facet ma właśnie świetny tyłek

Sunshine2203 powiedz próbowałaś te ćwiczenia z linku? jakie efekty dają? Wydają się bardzo proste:) W sumie dobrze:)

tak, korzystałam z nich,  fajne jest to,że nie są to zwykłe obrazki, tylko pokazane zostało jak je poprawnie wykonywać. Są rzeczywiście proste , ja jeszcze skaczę na skakance, ale raczej z tego nie skorzystasz, chociaż jeśli chcesz i masz warunki do skakania to czemu nie :)
u mnie efekty po tych ćwiczeniach widziałam po dwóch tygodniach, pupa uniosła  mi się wyraźnie do góry, ujędrniła i nabrała ładnych kształtów . Naprawdę polecam ! :-)

Oooo no to b. fajnie:) Wiesz co ja dużo pływam i robię inne ćwiczenia ogólnorozwojowe, jednak chciałem powalczyć nad pupą! Jak często ćwiczysz ile razy dziennie ile czasu Ci to zajmuje? Masz w ogolę do tego jakąś dietę, czy coś? Wiesz ja się zastanawiam jeszcze nad oczyszczeniem organizmu. Na razie się jeszcze nie zdecydowałem.

Wiesz co może źle myślę ale wydaje mi się że to są takie ćwiczenia jakie można wykonywa oglądając jakiś program TV np.