- Dołączył: 2010-06-10
- Miasto: Tracze
- Liczba postów: 774
29 stycznia 2011, 18:57
Tak, pokarzę moje giry...
Nie wiem co mam z nimi zrobić, grube są i nie wiem jak wyszczuplić;(
W łydce mam 39cm, udo nad kolanem 42cm najgrubsze miejsce w udzie 53cm...
![]()
![]()
- Dołączył: 2009-03-16
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 5060
29 stycznia 2011, 19:01
Moze intensywniej rozciagaj?
- Dołączył: 2010-12-26
- Miasto: Gallifrey
- Liczba postów: 555
29 stycznia 2011, 19:01
Też mam masywne łydki - oczywiście z racji wagi 10x większe od Twoich. ;) I jak chudnę, to tylko łydy mi zostają takie, jak były. Mi polecano dużo rozciągania i 8mins legs. :)
- Dołączył: 2010-06-10
- Miasto: Tracze
- Liczba postów: 774
29 stycznia 2011, 19:04
A znacie jakieś filmiki na rozciąganie nóg???
Może podacie jakieś linki??
29 stycznia 2011, 19:04
musisz sie odchudzic, conajmniej 10kg i nogi zrobią się smuklejsze
- Dołączył: 2010-07-20
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 5711
29 stycznia 2011, 19:06
jesteś niziutka, zawsze będziesz miała masywne,
chyba, że ważyłabyś 30 kg, wtedy może, (oczywiście nie chudnij tyle)
- Dołączył: 2010-06-10
- Miasto: Tracze
- Liczba postów: 774
29 stycznia 2011, 19:09
> musisz sie odchudzic, conajmniej 10kg i nogi
> zrobią się smuklejsze
Sorry ale, że ja mam ważyć 40 kg???
To może tak jak napisała Djabeuu od razu do 30 spadnę...
Djabeuu z 30 oczywiście żartuję;)
29 stycznia 2011, 19:11
> musisz sie odchudzic, conajmniej 10kg i nogi
> zrobią się smuklejsze
Wtedy będzie ważyć 40kg, albo mniej. Niestety, to jest taki typ budowy i nogi zawsze będą "dominować".
Ćwicz, ćwicz i jeszcze raz ćwicz. Dieta swoją drogą, ale trzeba pozbyć się tego tłuszczu. Pocieszę Cię może tym, że zanim utyłam, miałam bardzo zgrabne i smukłe nogi, choć jestem gruszką, tak jak Ty. Teraz przybyło mi mnóstwo tłuszczu i mam ponad 60cm w udzie. No, ale skoro mogłam mieć przed utyciem szczupłe nogi, to mogę do nich również powrócić.
Gruszkom bardzo ciężko przychodzi walka o smukłe nogi, ale nie jest to niewykonalne. Życzę powodzenia!
29 stycznia 2011, 19:12
no przy twoim wzroscie 40kg by bylo ok
- Dołączył: 2010-06-10
- Miasto: Tracze
- Liczba postów: 774
29 stycznia 2011, 19:14
Aha, dzięki wielkie za rady...
![]()
Ale raczej postawię na ćwiczenia, nie bede popadać w paranoję chudnięcia do"40 i mniej" dla szczupłych nóg...
![]()
Ogółem po prostu boję się schudną do 40, ponieważ boję się,że wpadnę w anoreksję czy coś...
A na dodatek mniej jesc niz jem teraz już nie mogę, bo jednak musze jakoś funkcjonować...:)
Edytowany przez MalaTakaO 29 stycznia 2011, 19:17
