© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
13 listopada 2015, 21:10
Cześć wszystkim Vitalijkom ;)
Właśnie pisałam swoje miesięczne wymiary i tak, jak wszędzie mniej-więcej spadło równo po 3cm, tak z łydek tylko 1cm.
W 2 miesiące z 42 cm zrobiło się 40. Dobrze, że chociaż tyle, ale...
Czy jest możliwość wyszczuplenia ich? Co robić, by pobudzić je do chudnięcia? Może jakieś konkretne ćwiczenie?
Myślicie, że podczas cardio na orbitreku, czy bieżni łydki się ruszą?
13 listopada 2015, 21:14
też jestem ciekawa.może nie tyle łydek ile ud.
13 listopada 2015, 21:21
mam ten sam problem !
13 listopada 2015, 21:23
no przecież nie spadnie ci z łydek tyle, ile z talii, to dość logiczne.
13 listopada 2015, 21:24
u mnie dokładnie ten sam problem , strasznie opornie lecą mi cm z łydek , również obecnie mam 40 cm
13 listopada 2015, 21:25
mam 15 kg za sobą, Mam 153 wzrostu, W łydkach było i wciąż jest 36 cm...:/
13 listopada 2015, 21:35
Są podobno specjalne ćwiczenia na rozciąganie mięśni łydek tak żeby się wydłuźyły. Jest to jednak proces pracochłonny, a także czasochłonny. Żeby efekty były widoczne trzeba bardzo długo na nie pracować 
13 listopada 2015, 21:36
mam taki sam wymiar, również chudną mi bardzo opornie, ale w sumie jakoś się powoli do nich przyzwyczaiłam. Od dziecka jeszcze kiedy byłam bardzo szczupła łydki rzucały się w oczy.
13 listopada 2015, 21:37
no przecież nie spadnie ci z łydek tyle, ile z talii, to dość logiczne.
Haha, no w sumie masz rację :D Jak zwykle się martwię na zapas, ale tak sobie proporcjami jakoś liczyłam.
13 listopada 2015, 21:54
Są podobno specjalne ćwiczenia na rozciąganie mięśni łydek tak żeby się wydłuźyły. Jest to jednak proces pracochłonny, a także czasochłonny. Żeby efekty były widoczne trzeba bardzo długo na nie pracować
A jak mięsień ma się wydłużyć? To raczej fizycznie niemożliwe. Gdzie miałaby się zmieścić ta dodatkowa uzyskana po wydłużeniu część?
