© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
16 lipca 2015, 13:28
Chciałabym uzyskać taką przerwę między udami. Moje nogi nie stykają się do części blisko krocza...ahh ten tluszczyk xdd. Możecie polecić mi jakiś zestaw ćwiczeń? I jak długo musiałabym ćwiczyć, żeby osiągnąć jakieś efekty?
16 lipca 2015, 13:36
Do tego będą Ci potrzebne 2 rzeczy:
16 lipca 2015, 13:43
Takie nogi prezentują się strasznie karykaturalnie... jak z kreskówki jakiejś :P
Edytowany przez PrzesuwaczPixeli 16 lipca 2015, 13:43
16 lipca 2015, 13:52
To nie zależy od tego, ile ważysz czy ile masz tłuszczu na nogach, tylko od tego, jaką masz budowę ciała. Dziewczyna na zdjęciu ma bardzo krzywe nogi. Proste nogi powinny łączyć się w kostkach, łydkach i kolanach.
16 lipca 2015, 13:55
Do tego będą Ci potrzebne 2 rzeczy:krzywe nogi na beczce prostowaneszeroka miednica
Dokładnie. A nawet jeśli nogi proste to duże wychudzenie + szeroka miednica. Bez tego ani rusz :(.
16 lipca 2015, 14:01
a masz szeroką miednice? Ja nawet przy 65kg miałam przerwę, przez szeroki rozstaw nie chude nogi
16 lipca 2015, 14:02
16 lipca 2015, 14:09
A tam gadacie, że dziewczyna ma krzywe nogi, wcale nie ma!! Ma normalne nogi. Miednicę też ma normalną. To te węższe są dla mnie nienormalne. No ale fakt, żeby uda się nie stykały to trzeba pozbyć się najpierw tego tłuszczyku.. u jednych pojawi się gdy będzie 20% tłuszczu u innych mniej lub więcej.. nie wiem jak wy, ale jak ja widzę takie nogi w spodenkach jak idą po mieście to zachowuję się jak facet i mimowolnie odwracam głowę z podziwem. Mam nawet ochotę zagwizdać haha
Przecież ma krzywe, powykrzywiane do środka, wygięte i tak dalej - i to nie minimalnie, bo gołym okiem widać. I na ogół wtedy taka szpara między nogami się pojawia, albo przy wychudzeniu poważnym, albo właśnie przy krzywych nogach. Szpara między udami to może być wynik odpowiedniej budowy miednicy, ale przecież wtedy kolana i kostki się przy prostych nogach łączą.
16 lipca 2015, 14:10
A tam gadacie, że dziewczyna ma krzywe nogi, wcale nie ma!! Ma normalne nogi. Miednicę też ma normalną. To te węższe są dla mnie nienormalne. No ale fakt, żeby uda się nie stykały to trzeba pozbyć się najpierw tego tłuszczyku.. u jednych pojawi się gdy będzie 20% tłuszczu u innych mniej lub więcej.. nie wiem jak wy, ale jak ja widzę takie nogi w spodenkach jak idą po mieście to zachowuję się jak facet i mimowolnie odwracam głowę z podziwem. Mam nawet ochotę zagwizdać haha
16 lipca 2015, 14:10
Dziewczyna ze zdjęcia ma bardzo krzywe nogi i wygląda to razem z chudością koszmarnie.
