© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
3 maja 2015, 13:22
Moja sis ma 50 lat i dużym problemem są jej uda mimo diety wszystko idzie właśnie jej w nogi i do tego ma siedzącą pracę ...jakie ćwiczenia polecacie dla niej na początek
3 maja 2015, 14:14
Intensywne marsze będą najlepsze dla osoby , która cały dzień siedzi.
3 maja 2015, 14:16
zgadzam się, spacery na początek, potem rower - póki ciepło jest
15 maja 2015, 18:58
a ja polecam GYM BEAK - cwiczenia na nogi - tylko 10 min, a efekty sa, oczywiscie po kilku m-cach :)
