Kup dietę
Zaloguj się

Temat: grubaśne uda

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika kasiula8686

kasiula8686

  • Dołączył: 2011-01-03
  • Miasto:
  • Liczba postów: 137

Zobacz posty Użytkownika

12 stycznia 2011, 13:48

Cześć Dziewczyny,
Chodzi o to, że zawsze miałam grubsze nogi, odkąd pamiętam, nawet kiedy ważyłam 55 kg. Tyle że wtedy nie ćwiczyłam tylko po prostu byłam chudsza bo młodsza i tak dalej. Czy jest chociaż odrobina szansy, że dziewczyna taka jak ja(ponad 50 cm w udzie) może tak wyćwiczyć sobie nogi, żeby były smukłe? Czy którejś z Was się udało? Marzę o mini a jak na razie tylko mięśniory mi się pokazują, udo twardnieje a z cm opornie:( Dajcie mi jakąś nadzieję bo motywacja spaaaaaada!

P.S.
Może jakieś patenty, konkretne ćwiczenia? Robie dużo aerobów i rozciągania, nie wiem co jeszcze...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika swinka.chudzinka

swinka.chudzinka

  • Dołączył: 2011-01-05
  • Miasto: Harare
  • Liczba postów: 149

Zobacz posty Użytkownika

12 stycznia 2011, 13:50

o jaaaaaaaaaaaa też mam ten problem...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika martussska7

martussska7

  • Dołączył: 2010-10-14
  • Miasto: Międzyzdroje
  • Liczba postów: 2573

Zobacz posty Użytkownika

12 stycznia 2011, 13:52

a powiedzcie mi w którym miejscu powinno mierzyć uda?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika hanejowa

hanejowa

  • Dołączył: 2007-11-09
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 17175

Zobacz posty Użytkownika

12 stycznia 2011, 13:52

mam dokładnie ten sam problem..... tylko obwód udka o 10cm większy.....
sama chciałabym poznać patent na smukłe uda......
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika kasiula8686

kasiula8686

  • Dołączył: 2011-01-03
  • Miasto:
  • Liczba postów: 137

Zobacz posty Użytkownika

12 stycznia 2011, 13:52

najgrubszym;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kasiula8686

kasiula8686

  • Dołączył: 2011-01-03
  • Miasto:
  • Liczba postów: 137

Zobacz posty Użytkownika

12 stycznia 2011, 13:54

no i nie chcę schodzić poniżej 1500 kcal. Mam dosyć aktywny tryb życia więc prędzej bym zeszła śmiertelnie niż schudła na głodowej diecie...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika martussska7

martussska7

  • Dołączył: 2010-10-14
  • Miasto: Międzyzdroje
  • Liczba postów: 2573

Zobacz posty Użytkownika

12 stycznia 2011, 13:54

ja mam 61 :/

i w sumie to mi od początku diety spadło 7cm

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika martussska7

martussska7

  • Dołączył: 2010-10-14
  • Miasto: Międzyzdroje
  • Liczba postów: 2573

Zobacz posty Użytkownika

12 stycznia 2011, 13:56

też bym chciała mieć chudsze udziska!! więc jeśli któraś zna jakieś super ćwiczenia skorzystam napewno!!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika pragneschudnac2

pragneschudnac2

Zobacz posty Użytkownika

12 stycznia 2011, 13:58

mam dokladnie ten sam problem i z checia wyslucham rad :) obecnie mam ok 50cm, ubite, umiesnione uda. Nie łudze sie ze wiele mi spadnie- taka budowa.
Zdjęcie użytkownika kasiula8686

kasiula8686

  • Dołączył: 2011-01-03
  • Miasto:
  • Liczba postów: 137

Zobacz posty Użytkownika

12 stycznia 2011, 14:02

przeglądam sobie dla motywacji zdjęcia przed i po, wychodzi na to, że dziewczyny które maja najgenialniejsze nogi ever, już przed odchudzaniem miały na to zadatki...taka uroda. niezbyt to pozytywnie mnie nastraja...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.