© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
3 marca 2015, 21:44
Hej Dziewczyny! Od 3 dni skaczę na skakance, postawiłam sobie dużą poprzeczkę (3-4 tysiące skoków na dzień + dieta), bo do wakacji chcę zgubić 15 kg, a słyszałam, że skakanka działa cuda. Pytanie tylko, jakie?
Chciałabym się dowiedzieć, czy ćwiczyłyście w ten sposób? Były jakiekolwiek widoczne efekty, czy to tylko przereklamowana strata czasu? W jakim czasie zgubiłyście niechciane kilogramy, w jakiej ilości?:)
Pozdrawiam i mam nadzieję, że pojawią się liczne odpowiedzi:)
Edytowany przez richxass 3 marca 2015, 21:47
3 marca 2015, 23:01
noo dokladnie! wole w domowym zaciszu gdzie nikt nie widzi moich wielkich falujacych posladow przy ruchu :D
3 marca 2015, 23:05
noo dokladnie! wole w domowym zaciszu gdzie nikt nie widzi moich wielkich falujacych posladow przy ruchu :D
Oj nie przesadzaj, na pewno nie jest tak źle jak mówisz! :) Ale w gruncie rzeczy, jesteśmy kobietami, nam zawsze będzie "za dużo".. chyba, że mowa tu o butach i ubraniach, to już zupełnie inna sprawa :D
3 marca 2015, 23:07
no az tak nie faluja ale mimo wszystko niecierpie biegac :) z jakiej wagi startujesz?
3 marca 2015, 23:15
no az tak nie faluja ale mimo wszystko niecierpie biegac :) z jakiej wagi startujesz?
Oj ja też, zmora z czasów podstawówki, ZAWSZE OSTATNIA, haha:(
Startuję z 55, mam w planie zgubić 10 kg, bo może 15 to jednak przesada? Mam troszkę poniżej 1,60 m wzrostu.
3 marca 2015, 23:22
wszystko zalezy tez od sylwetki, mozna lepiej wygladac wazac wiecej a majac jakies miesnie i zadbane cialo niz byc chudym. Ciezko tak ocenic bo nie wiem jak wygladasz ale mysle 48 to minimalna waga dla kogokolwiek powyzej 16 roku zycia :) ale jak juz mowilam, zalezy jak teraz wygladasz. Moze wstaw albo podeslij zdjecia to ocenie :)
