Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Łydki - proszę o pomoc !! :(

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika przyszlamiss

przyszlamiss

  • Dołączył: 2010-11-13
  • Miasto: Jastrzębie-Zdrój
  • Liczba postów: 279

Zobacz posty Użytkownika

7 stycznia 2011, 15:45

Mój największy problem to łydki :(

Ważę ok. 68 kg - mam w łydce 44 cm :(

Mój cel to ok. 50 - 52 kg.

Jak myślicie ile może mi zlecieć cm w łydce?

Czy realne jest zejście do 37 cm, czy raczej nie ?



A teraz najważniejsze : Jakie ćwiczenia na łydki?
Co polecacie ?
Myślę, że dobry będzie rower i rozciąganie, ale co jeszcze. 
Dodam, że nie chcę wyrabiać mięśni :(
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika przyszlamiss

przyszlamiss

  • Dołączył: 2010-11-13
  • Miasto: Jastrzębie-Zdrój
  • Liczba postów: 279

Zobacz posty Użytkownika

7 stycznia 2011, 17:46

kaska8787 Tylko wiesz, ty schudłaś aż 28 kg :/ Ale mam nadzieję, że kilka cm jednak poleci.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika przyszlamiss

przyszlamiss

  • Dołączył: 2010-11-13
  • Miasto: Jastrzębie-Zdrój
  • Liczba postów: 279

Zobacz posty Użytkownika

7 stycznia 2011, 17:47

roxi25  A mogłabym prosić o link na priv ?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika przyszlamiss

przyszlamiss

  • Dołączył: 2010-11-13
  • Miasto: Jastrzębie-Zdrój
  • Liczba postów: 279

Zobacz posty Użytkownika

7 stycznia 2011, 17:49

sweetqueenXDwrocilam  Jeżeli to zdjęcie na twoim awatarze to ty, to ja wyglądam przy tobie jak słoń, więc się nie dziw grubością mojej łydki ;p

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Nieznanaaa

Nieznanaaa

  • Dołączył: 2010-12-25
  • Miasto:
  • Liczba postów: 1149

Zobacz posty Użytkownika

7 stycznia 2011, 17:59

ja swoje schudłam od 20 września chyba jak dobrze pamiętam albo coś koło 20-27 września 2010 zaczęłam chudnąć :) więc wszystko zależy od tego jak bardzo się starasz :) ale w łydce nadal ok 39-38 ;//
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika mastema666

mastema666

  • Dołączył: 2009-05-12
  • Miasto: Rennes
  • Liczba postów: 7692

Zobacz posty Użytkownika

7 stycznia 2011, 20:01

Z łydek podobno najgorzej chociaż u mnie spadło w sumie z 37 do 33.5 teraz;P A nie ćwiczyłam jakoś specjalnie:)
Ale mogę powiedzieć że chodzenie na obcasach jest dobre na łydki;D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Semfura

Semfura

  • Dołączył: 2010-02-26
  • Miasto: Arabia Saudyjska
  • Liczba postów: 2148

Zobacz posty Użytkownika

7 stycznia 2011, 20:19

A mi sie wydaje ze taka Twoja uroda,bo 44 cm w lydce to duzo za duzo przy takiej wadze.Mam kolezanke ktora jest szczupla,a ma potezne lydki.Jedna rada rozciagaj sie dobrze po kazdym cwiczeniu,powinno cos zleciec razem z kilogramami.Powodzenia.
Zdjęcie użytkownika hopelady

hopelady

  • Dołączył: 2010-12-31
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 45

Zobacz posty Użytkownika

7 stycznia 2011, 22:13

Pixi, a o ile Ci łydeczki zeszczuplały? I ile powtórzeń na rozciąganie jednorazowo robisz?
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika invicta

invicta

Zobacz posty Użytkownika

7 stycznia 2011, 23:02

och ja mam 40,50.. a ważąc 11 kg mniej miałam 38,50... heh tragedia po prostu..

ja również poproszę linka do tych kozaczków ;-)
Zdjęcie użytkownika lemoniadka

lemoniadka

Zobacz posty Użytkownika

7 stycznia 2011, 23:30

no to nie jestem z łydkami sama
 one spadną ale polecam codzienne rozciaganie
mi ubyło 2 cm w miesiąc łydki są niestety najgorsze do wyrobienia.
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.