© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
24 stycznia 2015, 21:45
Hej!
Wlasnie zalozylam nowe wyzwanie dla dziewczyn, ktore pragna wymodelowac posladki do lata! Uwaga!- by dolaczyc musisz byc BARDZO ZMOTYWOWANA i bardzo chciec nie wstydzic sie pupy w bikini! Robimy zdjecia, dzialamy, nie ma zlituj!
Zainteresowane odsylam tu http://vitalia.pl/index.php/mid/139/fid/1793/wyzwa...
![]()
24 stycznia 2015, 22:03
zosia, temat do ogarniecia, bo ja tez jeszcze nie wiem, popytam u adminow. jesli sie nie bedzie dalo, to zrobimy osobny watek na forum z fotami, albo wstawimy do pamietnika. Ale zdjecie kliknij sobie 1 lutego, nie odpuszczaj motywacji i dzialaj z nami, bedzie razniej :)
24 stycznia 2015, 22:14
jestem mega zmotywowana i obiecuje dzialac z wami:D
24 stycznia 2015, 22:23
no! i to mi sie podoba!!!!
24 stycznia 2015, 22:28
Ja też ja też! :D tyłek to moja najbardziej sflaczała część ciała, ale mam nadzieję, że już niedługo ;)
Podzieli się ktoś planami treningowymi, co by się można było zainspirować?
Edytowany przez ellacotta 24 stycznia 2015, 22:31
24 stycznia 2015, 22:38
jasne, zapisz sie i bedziemy sie dzielily :) Napisze, co ja zazwyczaj cwicze na posladki, wkleje linki
27 stycznia 2015, 12:57
No bo ładna pupka to właśnie jest to na co najbardziej faceci zwracają uwagę bo po co oni nas pierwsi przepuszczają w drzwiach hihi Ja od siebie dodam, że na to - bardzo poćwiczyć tak 3 razy w tygodniu jakieś przysiady. Jeszcze dodatkowo bardzo pomaga w tym celu jakieś bieganie tak maksymalnie 2 razy w tygodniu haa
27 stycznia 2015, 12:58
Ja!
