© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
14 stycznia 2015, 20:37
Chodzi mi o Miley Cyrus Sexy Legs, Mel B pośladki, XHIt pośladki oraz 30 dniowe wyzwanie przysiady.
Co jeszcze polecacie? Co jednocześnie pozwoli mi pozbyć się cellulitu, nieco wysmukli uda i pośladki. Niestety NIE MA SZANS bym poszła na siłownię.
Aaa, dodatkowo jeszcze mel b abs, tyle na razie na brzuch, bo z tego wszystkiego brzuch mam w najlepszym stanie, ale nogi, a zwłaszcza uda, to koszmar.
14 stycznia 2015, 20:39
ok, oprócz tego, że ta babka kaszani technikę praktycznie każdego ćwiczenia ;)
14 stycznia 2015, 21:02
Ja ćwiczę z Mel b od kilkunastu dni i pośladki wyglądają lepiej, tak sądzę. Na początku ćwiczyłam z Chodakowską, ale mnie zanudzała. Myślę, że Mel b po jakimś czasie da Ci fajne efekty
14 stycznia 2015, 21:52
Ja robię Rebeki nogi miley i meega mi się podoba, nie ludzi mnie i widzę duże efekty. Mel B również polecam i na poprawę nie trzeba długo czekać.
14 stycznia 2015, 21:52
Ja ją lubię i działa :)
14 stycznia 2015, 22:04
o boże, serio...? działać może i działa, bo jak się człowiek rusza to trudno żeby nie działało, ale technika ćwiczeń... olaboga...
14 stycznia 2015, 22:30
Nie znam sie na technikach i wgl ale nawet ja widze, ze przez to mozna sobie odcinek ledzwiowy kregoslupa zalatwic...
14 stycznia 2015, 22:31
probowalam brasil butt lift jest dobre na tylek, uda i boczki ale kolana niestety nie daja rady.
20 stycznia 2015, 23:08
ja robię 3 tydzień Mel B na pośladki ( 4-5 razy w tygodniu ) + codziennie krem na ujędrnienie dupci :) i już widzę różnicę ..pupa zaokrąglona a cellulit widoczny jeszcze jak tylko mocno ścisnę pośladki ( ale ja nie miałam mocno widocznego wcześniej )
29 stycznia 2015, 12:27
Tamilee webb chce miec takir pośladki- po tym najszybciej zobaczysz efekty:)
