© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
7 grudnia 2014, 12:53
Słuchajcie potrzebuje jakiś dobrych rad co do rozbudowania posladków i ud. ;) liczę na jakieś ćwiczenia siłowe ilość serii powtórzeń no i obciążenia. Dieta około 2800-3000kcal też nie pogardzę. Mam już taki gust ze lubię naprawdę duże pośladki i nie mam problemu z większymi udami. :)
9 stycznia 2015, 16:01
Dla zartu -)
Czytałam gdzieś że ona sobie z brzucha/ud odsysa tłuszcz i wstrzykuje w pupsko... nie wiem czy to prawda, ale ogrom jej tyłka mnie przeraża...
9 stycznia 2015, 17:36
Czytałam gdzieś że ona sobie z brzucha/ud odsysa tłuszcz i wstrzykuje w pupsko... nie wiem czy to prawda, ale ogrom jej tyłka mnie przeraża...Dla zartu -)
27 stycznia 2015, 12:59
To bardzo systematyczna jesteś : ) a powiedz mi chodzisz na taką typową siłownie gdzie są tylko kobiety czy na taką gdzie różni ludzie przychodzą ? Bo jeśli ta druga to zawsze możesz jakoś ćwiczyć z trenerem personalnym co Ci wskaże jakieś ewentualne błędy (ale myślę, że i tak ich nie ma ; D ) na marginesie to twoje zdjęcie z avatara WlasnieOna?
