© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
10 listopada 2014, 20:09
Cześć kobietki :) Zapewne takich tematów jest pełno i ja oto tym dokładam kolejny do kolekcji, ale niestety nie mogę znaleźć tego czego szukam. A więc tak, moja figura to niby gruszka, także problem z udami ogromny. Mam 163/4 i 57 cm w udach, są straszne dosłownie straszne ! Powiedzcie mi co mi pomoże chociaż trochę je wyszczuplić ? Bieganie będzie dobre ? A moze skakanka ? I co z ćwiczeniami siłowymi/modelującymi ? Z góry dziękuje za odp :)
11 listopada 2014, 13:21
Mnie pomógł pilates 10min na nogi, długie spacery, no i basen :) myślę że na każdego działa coś innego :)
