© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
30 października 2014, 19:12
Znacie może jakieś ćwiczenia na wewnętrzną i zewnętrzną stronę ud?
31 października 2014, 16:21
Dobrym wyborem jest orbitrek, który łączy w sobie cechy bieżni, steppera i rowerka (a przy okazji jest świetnym rozwiązaniem dla osób, które bronią się wszystkimi siłami przed ćwiczeniami przy minusowej temperaturze ;) ). Ale przede wszystkim - podczas treningu na orbitreku obciążenie stawów jest o wiele mniejsze niż np. podczas joggingu. Więcej informacji możesz znaleźć w tym artykule: http://www.abcfitness.pl/artykul/6-powodow-dla-ktorych-warto-cwiczyc-na-orbitreku/
31 października 2014, 20:03
Mam ten sam problem i jak na razie wciąż nie doszłam do tego jak sobie z tym radzić :| Co gorsza, mam niewielki biust, więc proporcjonalność mojej sylwetki jest dość... żałosna :)"Na brzuchu widać że schudłam ale ciężko idzie z udami. Wygląda to nieproporcjonalnie"
2 listopada 2014, 06:17
Mam ten sam problem, żebra mi wystają i cyca prawie nie ma, a dupa jak była wielka tak jest dalej :|
