28 grudnia 2010, 20:06
Zapraszam serdecznie wszystkie osoby chętne do wspólnej rywalizacji.
Zasady są proste zaczynamy od pierwszej fazy Warszawa-Lizbona i tak po kolei skacząc podróżujemy.
1km=1podskok.
Mam nadzieję, że odrobina współzawodnictwa zmotywuje nas do 23 297 podskoków
Należy pamiętać o:
-rozgrzewce przed i po skakaniu
-odpowiednim obuwiu
-odpowiednim podłożu
-postawie
-skakaniu na palcach
Nie możesz skakać jeśli:
-masz BMI powyżej 28
-problemy ze stawami
-słabe kości
-problemy z układem krążenia
-ostra niewydolność serca![]()
1. Warszawa-Lizbona 3217 km
2. Lizbona-Madryt 604 km
3. Madryt-Paryż 1219
km
4. Paryż-Bruksela 291 km
5. Bruksela-Amsterdam 191 km
6.
Amsterdam-Berlin 643 km
7. Berlin-Berno
879 km
8. Berno-Rzym 848 km
9. Rzym-Wiedeń 1029 km
10. Wiedeń-Ateny 1594 km
11. Ateny-Sofia 711 km
12. Sofia-Bukareszt 383 km
13. Bukareszt- Kiszyniów- Kijów 914 km
14. Kijów-Bratysława 1208 km
15. Bratysława-Praga 327 km
16. Praga-Warszawa 598 km
17. Warszawa-Mińsk 560 km
18. Mińsk-Wilno 196 km
19. Wilno-Ryga 242 km
20. Ryga- Talinn
307 km
21.
Tallinn-Moskwa 1022 km
22. Moskwa-Helsinki 1151 km
23. Helsinki-Sztokholm 465 km
24. Sztokholm-Oslo 515 km
25. Oslo-Kopenhaga
542 km
26.
Kopenhaga-Londyn 1063 km
27.
Londyn-Dublin 538 km
28. Dublin-Warszawa 2040 kmJeśli chodzi o punktację.
Najlepiej, aby każdy zapisywał sobie tu punkty w miarę możliwości, aby wiedział na którym jest etapie.
Ja w każdą sobotę będę robić ranking tygodnia, aż w końcu wyłonimy osobę, która jako pierwsza dotarła do celu, druga, trzecia itd.
Start: 29.12.2010
Koniec 31.01.2010
Lista osób odważnych ;)
1. Obiela
2. babelberry
3. cancri
4. modesty90
5. 6Lady6In6Red
7. Berry
8. karolinuusia
9. Doll483
10. octobergirl
11. TheCat
12. Bradiaga
13. ZlotaRybka25
14. Domsi
15. aleeks02
16. empirestate20
17. Wioluska
18. Choco.Cherry
19. .PeggyBrown.
20. emisia23
21. misssy
22. marlenka1983
23.sspaula
24.innovateperson
25.Velville
26. sheona
27. aglaya
28. IWantThinLegs
29. righteourskill
30. beadybelle
Edytowany przez .PeggyBrown. 1 stycznia 2011, 15:20
30 grudnia 2010, 20:20
Ja też się zbierałam, zbierałam i zebrać nie mogłam.
ale chyba dojrzałam wreszcie do tej decyzji
![]()
30 grudnia 2010, 20:59
Jejku. Dzisiaj 300.
Razem: równy 1000.
A teraz lenię się dalej xD
- Dołączył: 2010-11-05
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 1608
30 grudnia 2010, 21:17
:(:(:(:( To ja jeszcze poskacze po 400 zrobiłam 50 moze jeszcze 2/300 z siebie wycisnę i padne.
- Dołączył: 2010-03-08
- Miasto: Huddersfield
- Liczba postów: 96
30 grudnia 2010, 21:24
Tak mi się nic nie chciało, ale jakoś się zmobilizowałam. Dzisiaj 3500 skoków. Przynajmniej już nie mam wyrzutów sumienia, że skusiłam się na kawał ciasta (zostało jeszcze ze świąt) :( Ale w tym tygodniu to chyba nic nie schudnę....
- Dołączył: 2010-11-05
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 1608
30 grudnia 2010, 21:58
Okej dorzucem jescze 50, czyli łącznie dziś 500 skoków. Biorą się za inne ćwiczenia. Łącznie mam 820km
Edytowany przez Obiela 30 grudnia 2010, 21:59
30 grudnia 2010, 22:07
Zaczęłam dzisiaj, ale jestem baaardzo daleko w tyle.
Wy tu naprawdę nieźle dajecie: 500, 1000 i więcej.
Mam nadzieję, że i ja dojdę do wprawy :)
A póki co, 400 done.
![]()
Edytowany przez aglaya 30 grudnia 2010, 22:54
31 grudnia 2010, 00:23
Dzisiaj 461 czyli razem już 1011 
31 grudnia 2010, 09:04
6Lady6In6Red pewnie, że jest szansa. Chyba, że zmobilizuję się do chodzenia na uczelnianą salę gimnastyczną w co wątpię, albo zrobię przemeblowanie w pokoju ![]()
Edytowany przez .PeggyBrown. 31 grudnia 2010, 09:04
- Dołączył: 2010-12-13
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 635
31 grudnia 2010, 09:19
![]()
TAAkkk w końcu udało mi się wyczarować tego węża! :))))
dzisiaj nie wiem czy poskaczę... ale do skakani w styczniu dodaję ćwiczenia na brzuszek z Tamm... i myślę że wpierw będę skakać min 500 podskoków... i jak już będę rozgrzana będę przechodzic do ćwiczonek z Tamm. Chętnych do podjęcia tej próby zapraszam do tematu :
http://diety.wp.pl/forum26,89790,0_Akcja__tamilee_webb-chce_miec_takie_miesnie_brzucha.html
gdzie będziemy szlifować brzuszki :) a skakanka to nasz główny sojusznik :]
Edytowany przez Berryy 1 stycznia 2011, 16:02
