28 grudnia 2010, 20:06
Zapraszam serdecznie wszystkie osoby chętne do wspólnej rywalizacji.
Zasady są proste zaczynamy od pierwszej fazy Warszawa-Lizbona i tak po kolei skacząc podróżujemy.
1km=1podskok.
Mam nadzieję, że odrobina współzawodnictwa zmotywuje nas do 23 297 podskoków
Należy pamiętać o:
-rozgrzewce przed i po skakaniu
-odpowiednim obuwiu
-odpowiednim podłożu
-postawie
-skakaniu na palcach
Nie możesz skakać jeśli:
-masz BMI powyżej 28
-problemy ze stawami
-słabe kości
-problemy z układem krążenia
-ostra niewydolność serca
1. Warszawa-Lizbona 3217 km
2. Lizbona-Madryt 604 km
3. Madryt-Paryż 1219
km
4. Paryż-Bruksela 291 km
5. Bruksela-Amsterdam 191 km
6.
Amsterdam-Berlin 643 km
7. Berlin-Berno
879 km
8. Berno-Rzym 848 km
9. Rzym-Wiedeń 1029 km
10. Wiedeń-Ateny 1594 km
11. Ateny-Sofia 711 km
12. Sofia-Bukareszt 383 km
13. Bukareszt- Kiszyniów- Kijów 914 km
14. Kijów-Bratysława 1208 km
15. Bratysława-Praga 327 km
16. Praga-Warszawa 598 km
17. Warszawa-Mińsk 560 km
18. Mińsk-Wilno 196 km
19. Wilno-Ryga 242 km
20. Ryga- Talinn
307 km
21.
Tallinn-Moskwa 1022 km
22. Moskwa-Helsinki 1151 km
23. Helsinki-Sztokholm 465 km
24. Sztokholm-Oslo 515 km
25. Oslo-Kopenhaga
542 km
26.
Kopenhaga-Londyn 1063 km
27.
Londyn-Dublin 538 km
28. Dublin-Warszawa 2040 kmJeśli chodzi o punktację.
Najlepiej, aby każdy zapisywał sobie tu punkty w miarę możliwości, aby wiedział na którym jest etapie.
Ja w każdą sobotę będę robić ranking tygodnia, aż w końcu wyłonimy osobę, która jako pierwsza dotarła do celu, druga, trzecia itd.
Start: 29.12.2010
Koniec 31.01.2010
Lista osób odważnych ;)
1. Obiela
2. babelberry
3. cancri
4. modesty90
5. 6Lady6In6Red
7. Berry
8. karolinuusia
9. Doll483
10. octobergirl
11. TheCat
12. Bradiaga
13. ZlotaRybka25
14. Domsi
15. aleeks02
16. empirestate20
17. Wioluska
18. Choco.Cherry
19. .PeggyBrown.
20. emisia23
21. misssy
22. marlenka1983
23.sspaula
24.innovateperson
25.Velville
26. sheona
27. aglaya
28. IWantThinLegs
29. righteourskill
30. beadybelle
Edytowany przez .PeggyBrown. 1 stycznia 2011, 15:20
- Dołączył: 2010-12-13
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 635
31 grudnia 2010, 09:53
hehe jestes wzorem do naśladowania 15kg... BRAWO:))
31 grudnia 2010, 11:17
Dziękuje :)
Gratuluję -15 kg ładne zakończenie roku, systematyczność popłaca
31 grudnia 2010, 14:19
Dziś 1500
Razem 6700
Chyba, że uda mi się znaleźć kilka minut to poskaczę
Edytowany przez .PeggyBrown. 31 grudnia 2010, 14:20
- Dołączył: 2007-11-19
- Miasto: Kraj W Kratkę
- Liczba postów: 4625
31 grudnia 2010, 15:06
kolejne 1000 podskoków...
1. Warszawa-Lizbona 3217 km - 2000km zaliczone - zostało 1217km
Peggy wszystkiego najlepszego!!!!!!
31 grudnia 2010, 19:44
Dzisiaj 600 czyli juz 1711 za mna :)
Gratuluje wytrwałości 6Lady6In6Red, podziwiam Cie :) Wszystkiego najlepszego PeggyBrown :) no i oczywiście szampańskiej zabawy dzisiaj kobitki ![](//filesrr.vitalia.pl/gfx/smileys/hot.gif)
- Dołączył: 2010-12-13
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 635
1 stycznia 2011, 13:03
![]()
dziś 500 coś słabo mi idzie :/
Edytowany przez Berryy 1 stycznia 2011, 16:03
- Dołączył: 2010-11-05
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 1608
1 stycznia 2011, 14:10
Ej dziewczyny mam pytania, jak skaczę boli mnie jakby żyła po lewej stronie szyji?! czy to normalne, o co chodzi?! To mi przeszkadza!!!!
- Dołączył: 2010-11-19
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 76
1 stycznia 2011, 15:08
Hej dziewczyny !
Mam nadzieję,że mogę jeszcze do Was dołączyć :)
WCHODZĘ W TO
1 stycznia 2011, 15:19
beadybelle zapisuje :)
Więcej osób nie przyjmujemy
Nie mam pojęcia co to może a tylko przy skakaniu cię boli ? czy przy innych ćwiczeniach też.
Może napinasz szyję przy skakaniu.