Temat: Skakankomania. Podróż dla skaczących.

Zapraszam serdecznie wszystkie osoby chętne do wspólnej rywalizacji.
Zasady są proste zaczynamy od pierwszej fazy Warszawa-Lizbona i tak po kolei skacząc podróżujemy.
1km=1podskok.
Mam nadzieję, że odrobina współzawodnictwa zmotywuje nas do 23 297 podskoków

Należy pamiętać o:
-rozgrzewce przed i po skakaniu
-odpowiednim obuwiu
-odpowiednim podłożu
-postawie
-skakaniu na palcach

Nie możesz skakać jeśli:

-masz  BMI powyżej 28
-problemy ze stawami
-słabe kości
-problemy z układem krążenia
-ostra niewydolność serca



1. Warszawa-Lizbona 3217 km

2. Lizbona-Madryt 604 km

3. Madryt-Paryż  1219 km

4. Paryż-Bruksela 291 km

5. Bruksela-Amsterdam 191 km

6. Amsterdam-Berlin 643 km

7. Berlin-Berno 879 km

8. Berno-Rzym 848 km

9. Rzym-Wiedeń 1029 km

10. Wiedeń-Ateny 1594 km

11. Ateny-Sofia 711 km

12. Sofia-Bukareszt 383 km

13. Bukareszt- Kiszyniów- Kijów 914 km

14. Kijów-Bratysława 1208 km

15. Bratysława-Praga 327 km

16. Praga-Warszawa 598 km

17. Warszawa-Mińsk 560 km

18. Mińsk-Wilno 196 km

19. Wilno-Ryga 242 km

20. Ryga- Talinn 307 km

21. Tallinn-Moskwa 1022 km

22. Moskwa-Helsinki    1151 km

23. Helsinki-Sztokholm 465 km

24. Sztokholm-Oslo 515 km

25. Oslo-Kopenhaga  542 km

26. Kopenhaga-Londyn 1063 km

27. Londyn-Dublin 538 km

28. Dublin-Warszawa 2040 km

Jeśli chodzi o punktację.
Najlepiej, aby każdy zapisywał sobie tu punkty w miarę możliwości, aby wiedział na którym jest etapie.
Ja w każdą sobotę będę robić ranking tygodnia, aż w końcu wyłonimy osobę, która jako pierwsza dotarła do celu, druga, trzecia itd.



Start: 29.12.2010
Koniec 31.01.2010


Lista osób odważnych ;)
1. Obiela
2.
babelberry
3. cancri
4. modesty90
5. 6Lady6In6Red
7.
Berry
8.
karolinuusia
9. Doll483
10. octobergirl
11. TheCat
12. Bradiaga
13. ZlotaRybka25
14. Domsi
15. aleeks02
16. empirestate20
17. Wioluska
18.
Choco.Cherry
19. .PeggyBrown.
20. emisia23
21. misssy
22. marlenka1983
23.sspaula
24.
innovateperson
25.Velville
26. sheona
27. aglaya
28. IWantThinLegs
29. righteourskill
30.
beadybelle

6Lady6In6Red


hehe jestes wzorem do naśladowania 15kg... BRAWO:))

Dziękuje :)

Gratuluję -15 kg ładne zakończenie roku, systematyczność popłaca
Dziś 1500
Razem 6700

Chyba, że uda mi się znaleźć kilka minut to poskaczę
lecisz kobieto do przodu jak szalona
ja 1103 dzisiaj,




kolejne 1000 podskoków...

1. Warszawa-Lizbona 3217 km - 2000km zaliczone - zostało 1217km

 

Peggy wszystkiego najlepszego!!!!!!

Pasek wagi

Dzisiaj 600 czyli juz 1711 za mna :)

Gratuluje wytrwałości 6Lady6In6Red, podziwiam Cie :) Wszystkiego najlepszego PeggyBrown :) no i oczywiście szampańskiej zabawy dzisiaj kobitki



dziś 500 coś słabo mi idzie :/
Ej dziewczyny mam pytania, jak skaczę boli mnie jakby żyła po lewej stronie szyji?! czy to normalne, o co chodzi?! To mi przeszkadza!!!!
Hej dziewczyny !
Mam nadzieję,że mogę jeszcze do Was dołączyć :)

WCHODZĘ W TO

beadybelle zapisuje :)


Więcej osób nie przyjmujemy

Nie mam pojęcia co to może a tylko przy skakaniu cię boli ? czy przy innych ćwiczeniach też.
Może napinasz szyję przy skakaniu.

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.