Temat: Skakankomania. Podróż dla skaczących.

Zapraszam serdecznie wszystkie osoby chętne do wspólnej rywalizacji.
Zasady są proste zaczynamy od pierwszej fazy Warszawa-Lizbona i tak po kolei skacząc podróżujemy.
1km=1podskok.
Mam nadzieję, że odrobina współzawodnictwa zmotywuje nas do 23 297 podskoków

Należy pamiętać o:
-rozgrzewce przed i po skakaniu
-odpowiednim obuwiu
-odpowiednim podłożu
-postawie
-skakaniu na palcach

Nie możesz skakać jeśli:

-masz  BMI powyżej 28
-problemy ze stawami
-słabe kości
-problemy z układem krążenia
-ostra niewydolność serca



1. Warszawa-Lizbona 3217 km

2. Lizbona-Madryt 604 km

3. Madryt-Paryż  1219 km

4. Paryż-Bruksela 291 km

5. Bruksela-Amsterdam 191 km

6. Amsterdam-Berlin 643 km

7. Berlin-Berno 879 km

8. Berno-Rzym 848 km

9. Rzym-Wiedeń 1029 km

10. Wiedeń-Ateny 1594 km

11. Ateny-Sofia 711 km

12. Sofia-Bukareszt 383 km

13. Bukareszt- Kiszyniów- Kijów 914 km

14. Kijów-Bratysława 1208 km

15. Bratysława-Praga 327 km

16. Praga-Warszawa 598 km

17. Warszawa-Mińsk 560 km

18. Mińsk-Wilno 196 km

19. Wilno-Ryga 242 km

20. Ryga- Talinn 307 km

21. Tallinn-Moskwa 1022 km

22. Moskwa-Helsinki    1151 km

23. Helsinki-Sztokholm 465 km

24. Sztokholm-Oslo 515 km

25. Oslo-Kopenhaga  542 km

26. Kopenhaga-Londyn 1063 km

27. Londyn-Dublin 538 km

28. Dublin-Warszawa 2040 km

Jeśli chodzi o punktację.
Najlepiej, aby każdy zapisywał sobie tu punkty w miarę możliwości, aby wiedział na którym jest etapie.
Ja w każdą sobotę będę robić ranking tygodnia, aż w końcu wyłonimy osobę, która jako pierwsza dotarła do celu, druga, trzecia itd.



Start: 29.12.2010
Koniec 31.01.2010


Lista osób odważnych ;)
1. Obiela
2.
babelberry
3. cancri
4. modesty90
5. 6Lady6In6Red
7.
Berry
8.
karolinuusia
9. Doll483
10. octobergirl
11. TheCat
12. Bradiaga
13. ZlotaRybka25
14. Domsi
15. aleeks02
16. empirestate20
17. Wioluska
18.
Choco.Cherry
19. .PeggyBrown.
20. emisia23
21. misssy
22. marlenka1983
23.sspaula
24.
innovateperson
25.Velville
26. sheona
27. aglaya
28. IWantThinLegs
29. righteourskill
30.
beadybelle
To ja sobie rozdzielę teraz póki nie mam szkoły, to dziś postaram się dużo wyskakać. W sesie będę kilka razy. Można tak prawda?

Obiela

jasne, ile wyskaczesz to Twoja sprawa :P tylko znajdz czas na sen w nocy :P hehe

cancri- moja droga, to dopiero początek:)
wiesz... tę torbę słodyczy przyniesioną przez pana K. trzeba spalić.

miłego dnia dziewczyny, ja zmykam się edukować;/
no dobra, od fryzjera wróciłam, obiad zjadłam, teraz czas na zieloną herbatkę a za 15-20 minut trzeba poskakać.
potem upiec sernik, naszykować kolację i twister, hula, hantle i balsamy.
wczoraj hantle sobie darowałam, ale stwierdziłam że będę ćwiczyła na twisterku z hantlami w dłoniach. to nie takie ćwiczenia nie wiadomo jakie, ale lepiej z hantlami niż na pusto, i tym sposobem też wzmocnię ręce
> Obiela
> jasne, ile wyskaczesz to Twoja sprawa :P tylko
> znajdz czas na sen w nocy :P hehe

ej :P:P:P Ja się wysypiam XD
A juz dziś zrobiłam 100 podskoków, więc może jeszcze wieczorem poskaczę...
WCHODZĘ W TO!;DD

skakankę już mam;-) żadna wymyślna, ale jest i da się skakać, tylko czy w obecnym mieszkaniu mam gdzie o.0
Obecnie jest 26 osób więc ewentualnie mogę dopisać jeszcze 4

Oj, dziewczyny, ja za jednym zamachem, że tak powiem nie umiem zrobić więcej niż 800-1000 podskoków, więc będę musiała się bardzo postarać, żeby to wyskakać :) Ale mam nadzieję, że się uda :) A jak skaczecie? Przy muzyce? Bez przerwy? Bo ja sobie robię tak, że po każdej setce maszeruję ok 1 minuty, a potem znowu skaczę :) inaczej to by mi chyba łydki padły ze zmęczenia :) podziwiam te, które skaczą nieprzerwanie!

ps. dużo nas :)

eeee ja nawet 10 na raz nie daję rady skoczyć, plączę się. Ale wkońcu się nauczę. Dziś był mój 2 dzień ze skakanką. JUtro będzie lepiej, poza tym na dziś nie koniec jeszcze poskaczę.

 

A .PeggyBrown. czy możemy pisać ile wyskakakałyśmy na np. czerwono, żeby jakby było bardziej widoczne.

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.