28 grudnia 2010, 20:06
Zapraszam serdecznie wszystkie osoby chętne do wspólnej rywalizacji.
Zasady są proste zaczynamy od pierwszej fazy Warszawa-Lizbona i tak po kolei skacząc podróżujemy.
1km=1podskok.
Mam nadzieję, że odrobina współzawodnictwa zmotywuje nas do 23 297 podskoków
Należy pamiętać o:
-rozgrzewce przed i po skakaniu
-odpowiednim obuwiu
-odpowiednim podłożu
-postawie
-skakaniu na palcach
Nie możesz skakać jeśli:
-masz BMI powyżej 28
-problemy ze stawami
-słabe kości
-problemy z układem krążenia
-ostra niewydolność serca![]()
1. Warszawa-Lizbona 3217 km
2. Lizbona-Madryt 604 km
3. Madryt-Paryż 1219
km
4. Paryż-Bruksela 291 km
5. Bruksela-Amsterdam 191 km
6.
Amsterdam-Berlin 643 km
7. Berlin-Berno
879 km
8. Berno-Rzym 848 km
9. Rzym-Wiedeń 1029 km
10. Wiedeń-Ateny 1594 km
11. Ateny-Sofia 711 km
12. Sofia-Bukareszt 383 km
13. Bukareszt- Kiszyniów- Kijów 914 km
14. Kijów-Bratysława 1208 km
15. Bratysława-Praga 327 km
16. Praga-Warszawa 598 km
17. Warszawa-Mińsk 560 km
18. Mińsk-Wilno 196 km
19. Wilno-Ryga 242 km
20. Ryga- Talinn
307 km
21.
Tallinn-Moskwa 1022 km
22. Moskwa-Helsinki 1151 km
23. Helsinki-Sztokholm 465 km
24. Sztokholm-Oslo 515 km
25. Oslo-Kopenhaga
542 km
26.
Kopenhaga-Londyn 1063 km
27.
Londyn-Dublin 538 km
28. Dublin-Warszawa 2040 kmJeśli chodzi o punktację.
Najlepiej, aby każdy zapisywał sobie tu punkty w miarę możliwości, aby wiedział na którym jest etapie.
Ja w każdą sobotę będę robić ranking tygodnia, aż w końcu wyłonimy osobę, która jako pierwsza dotarła do celu, druga, trzecia itd.
Start: 29.12.2010
Koniec 31.01.2010
Lista osób odważnych ;)
1. Obiela
2. babelberry
3. cancri
4. modesty90
5. 6Lady6In6Red
7. Berry
8. karolinuusia
9. Doll483
10. octobergirl
11. TheCat
12. Bradiaga
13. ZlotaRybka25
14. Domsi
15. aleeks02
16. empirestate20
17. Wioluska
18. Choco.Cherry
19. .PeggyBrown.
20. emisia23
21. misssy
22. marlenka1983
23.sspaula
24.innovateperson
25.Velville
26. sheona
27. aglaya
28. IWantThinLegs
29. righteourskill
30. beadybelle
Edytowany przez .PeggyBrown. 1 stycznia 2011, 15:20
- Dołączył: 2009-02-07
- Miasto:
- Liczba postów: 357
28 grudnia 2010, 23:20
ja sie przyłączam, ale zaczynam dopiero 3 stycznia więc będę do tyłu, ale postaram sie dać radę skończyc do końca stycznia :D
28 grudnia 2010, 23:20
wchodzę w to i mam już 100 za sobą, jak widać moja kondycja jest coraz gorsza z nia na dzień;/ ale poprawię się:)
a i ponawiam pytanie...czy robiąc porządną rozgrzewkę i rozciągając sie przy tym całym skakaniu moje nogi nie urosną do rozmiarów Pudziana?? tego boję się najbardziej...
28 grudnia 2010, 23:51
zapisuje się, jeśli mogę ;) więc jutro zaczynamy i do 31 stycznia mamy zrobić 23 297 podskoków ?
29 grudnia 2010, 00:29
Ja tez zaczynam jutro.
Mam nadzieje, ze chociaz polowe z tych miast zwiedze skaczac :)
Powodzenia dziewczynki!! :)
P.S. Mam BMI powyzej 28.
Mimo to chce skakac, lubie, a nawet MUSZE!
To jak ? Moge? ;>
Edytowany przez empirestate20 29 grudnia 2010, 00:33
- Dołączył: 2009-02-01
- Miasto: Przepiękne :D
- Liczba postów: 674
29 grudnia 2010, 01:05
Też chętnie poskaczę! Może mnie w końcu zmotywujecie bo skakanka wisi na szafie i się kurzy :P Pokicam jutro i w czwartek no a od piątku skakanie sylwestrowe więc dopiero niedziela/poniedziałek następne ;)
Powodzenia! :)
- Dołączył: 2010-12-10
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 1375
29 grudnia 2010, 02:39
i ja również bardzo chętnie dołączę:)
ruszam od jutra:)!
dobrej nocy:*!
- Dołączył: 2009-12-17
- Miasto: Olsztyn
- Liczba postów: 164
29 grudnia 2010, 08:24
dziewczyny skakałam dlugo na skakance dzieki niej sporo schudlam, mialam taka normę dzienną 1000 podskoków, ale dostalam wysiekowego zapalenia sciegna palca wskazujacego ( niby od codziennego obciazania dloni ehh ciezko w to uwierzyc ) i musialam nosic paluszka w szynie, przenioslam sie na rowerek stacjonarny ale mam jakies dziwne wrazenie ze skakanka to bylo wlasnie to :) zapisauje sie ale od 1 stycznie :)
29 grudnia 2010, 08:28
Start 29.12.2010
Oto lista dziewczyn jeśli kogoś pominęłam proszę się upomnieć.
* liczenie zaczynamy od dziś(29.12.2010) punkty ze wczoraj nie mają znaczenia, każdy musi mieć równe szanse
1. Obiela
2. babelberry
3. cancri
4. modesty90
5. 6Lady6In6Red
7. Berry
8. karolinuusia
9. Doll483
10. octobergirl
11. TheCat
12. Bradiaga
13. ZlotaRybka25
14. Domsi
15. aleeks02
16. empirestate20
17. Wioluska
18. Choco.Cherry
19. .PeggyBrown.
20. emisia23
21. misssy
22. marlenka1983
23.sspaula
24.innovateperson
25.Velville
26. sheona
Podsumowanie po tygodniu (10 dniach) zrobię 08.01.2011
Edytowany przez .PeggyBrown. 29 grudnia 2010, 14:14
29 grudnia 2010, 09:28
czyli wczorajsze 800 mogę skasować, oki, to liczenie od dzisiaj, dzisiaj trzeba zrobić 1000,
![]()
