Temat: mocne uda

Nie da się schudnąć z jednej partii ciała. 

Ja bym się nie przejmowała i pracowała nad tym dalej. Mięśnie zżerają energię, łatwiej Ci będzie pozbyć się tłuszczu po całości. I nie da się spalić tłuszczu "z dolnych partii ciała" ;)  nie da się tracić tłuszczu miejscowo.

Tak jak wyżej.

Bardzo trudno będzie bardziej rozbudować uda, o ile rzeczywiście są rozbudowane. Zresztą... jeżeli stopisz trochę tej warstwy ochronnej, która je pokrywa, to i tak nogi bedą szczuplejsze. Co robić? Jeść mniej i ruszać się.

wiem wiem :) nie chodzi tylko o dolne partie, bo ja potrzebuję schudnąć raczej z całego. Tylko nie chcę potem mieć mięśni nóg jak u kulturysty (z przesadą).

Hoho to naprawdę musiałabyś się postarać i długo na to pracować ;) Może jeszcze wspomagać się małym "conieco". Myślę, że raczej Ci to nie grozi.

Jak chcesz jeszcze bardziej rozbudowac miesnie na ujemnym bilansie kalorycznym?

zi0mus boję się, że przy  ćwiczeniach mogą się rozbudować, ale może masz rację i niepotrzebnie panikuję.

Dużo się rozciągaj po cwiczeniach, szczególnie nogi. Taka moja rada :) A kiedyś też byłam posiadaczką takich ud, potem ładnie schudłam i wysmukliłam udka. :)